リタイヤ生活 ストレッチの効果
午後からは珍しく強い雨でしたが、午前中はウオーキングが出来ましたし、戻ってから畑に行って作業もできました。
こんな雨の日は息子が濡れるのを嫌がって、外にオシッコを市に出なくなるので困ります。
騙して玄関まで連れ行くのですが、外を観て雨が降っていると判るとUターン。
膀胱が壊れるのではないかと・・・気が気ではありません。
話はウオーキングですが・・・。
先日、イオンモールの建物でウオーキングした際も、そして今日も階段を僅か数十段ですけど上りました。
更には先週も飲み会で都会に出た際も、駅などで階段を上り下り。
いずれも痛みを感じていません。
一時は朝昼晩と一日3回も、やると決めた...
