ブログも含め、ごゆっくりお楽しみください。
リタイヤ生活

気弱になった会長

八王子の友との飲み会で、都会に出たついでに会長の会社に顔を出しました。 我が【やどろくの会】の会長は、もちろん会社の会長でもあります。 体長が芳しくないし奥さんは入院中ですから、めったに会社にいることはないのですが。 たまたま今日は役員会議で会社に出ていました。 会長の秘書的な仕事をしている社員で、私も仲良くしている社員が「12時には終わるから待っていたら・・・会って行ってください」と。 待っているとちょうど12時に会議終了。 やどろくの会会員で快気祝いをしてあげると約束していたので、その話を向けると。 「体調はそこそこ回復したけど・・・家内が入院中で、近々危ないかも」と。 か...
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雑感

ストレッチ・筋トレ再開

余りにも体の節々が痛くて、毎日のウオーキングが辛い程。 急にやりすぎたのがいけなかった。 少しずつ増やしていけばいいものを、性格的に急に効果が表れることを好みますから・・・歳をとっても治りません。 結局、ストレッチ・筋トレを二日間休みました。 特に腹筋と背筋のトレーニングは、痛みに拍車をかけました。 膝はまだ確かめていないので正確には分かりませんが、歩いていて膝の痛みが少なくなっている気がします。 腕立て伏せの肘は、改善の様子は見られません。 こんな状態ですが、今日から鍛錬を再開です。 コロナ前のスポーツジムに通っていたころは、筋肉の70キロ。 ジムが閉鎖になって運動していま...
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家庭菜園

癒しの時間

ウオーキングの途中でも必ず畑に寄って、成長具合などを確認しているのですが。 それとは別に空いているスペースがやけに気になったり、種を蒔いたのに発芽しない箇所をそのままにできなかったり。 どうしてもそれをきちんとしないと、性格的に落ち着かないのです。 で、夕方になって・・・きょうも畑に行ってました。 狭い畑で1分もあれば全部確認できるのに、10周もするから10分20分もかかります。 で、水やりをした方がいいと思うと、そのままにできなくて水を遣り・・・。 だから30分は畑で過ごすのですが、これが畑に没頭できて頭を空にできて癒しの時間なんです。 今日は空いているスペースに、追加の大根を...
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家庭菜園

畑の賃借料支払い

令和8年度の畑の使用料(賃借料)を支払ってきました。 ウオーキングがてら、市役所まで往復5㌔歩きました。 年額2.500円ですから、安いと言えば安い・・・です。 が、地主さんがいつ返還を求めるかが分からないので、設備投資が難しい。 そんな中で耕運機まで買っちゃっている私。 何とか長く利用したいものです。 市の農政課は賃借人と地主さんを仲介しているだけのようなもの。 当事者ではないので、責任感が感じられません。 耕作放棄地のような状態もあるのに、いくら注意をしてくれと言っても動きが鈍い。 このままでは事件に発展するよ・・・と、ちょっと圧力を。 自然農法とやらをやっている女性が...
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家庭菜園

サラダ蕎麦

歩きを中止して畑作業にしました。 今日も暑くなる予報だったので、少しでも涼しいうちにと考えたのです。 堆肥などのビニール袋を利用して、それで野菜苗を囲うのです。 根付いてしまえば問題ないですが、根付く前に風で揺らされると根付くのが遅くなります。 続いてスナップに支柱をしてネットをセットしました。 ツルが掴まって伸びて行けるように・・・。 最後にカキ菜を抜いて、その部分をスコップで耕しました。 次の機会はそこに堆肥や石灰を入れて、ミニトマトでも植えようかと考えています。 またキャベツが残り二球になったので、ここももうすぐ空きます。 スイカかなーと思いますが自家製の苗に失敗したの...
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家庭菜園

野菜苗植え付け

腰痛や脚力のための筋トレ・ストレッチを、相変わらず続けています。 なんとなくですが・・・膝の痛みが少なくなった気がします・・・おそらく気のせいです。 そんなに早く効果が出るわけがありません。 ところで1月から始めた筋トレ・・・今年は何としても山に行きたい・・・と思ったから。 しかし途切れていて・・・。 そして2月からも始めたのに、やはり途切れていて・・・。 忘れていたけど、今日思い出しました。 膝のトレーニングも、腕力のための腕立て伏せも・・・膝が痛くなったり肘が痛くなったりで止めていたのでした。 今日、肘が痛くなって思い出しました。 なんで止めていたかも忘れてしまうようでは...
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リタイヤ生活

野菜苗の入荷日判明

打ち合わせがあって現役時代の職場に行ったのですが。 帰路に途中にある花園農協直売所に寄ってみると、相変わらず夏野菜苗は並んでいません。 レジの女性の方に聴いてみました。 「キュウリやナスの苗はいつ頃入りますか?」 「明日から徐々に入る予定です」「9時からです」 分かったからには直ぐにでも行きたいのですが、最初の入荷数量が不明で少ない可能性もあり・・・。 行ったけど売り切れ・・・なんてことも考えられます。 ここは土日迄待った方が正解でしょう。 農家さんは売れ残って悪い品になるのを嫌いますから、人出が多くて売り切れる日に出品する傾向にあります。 土曜がタイミングとしては最良でしょ...
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雑感

人間ドッグの結果

朝のウオーキングをいつも通りに実施して、途中のスーパーで買い物と畑に寄って成育確認。 そして11時に病院に。 何時に無く患者がいっぱいで・・・よく観ると今日の診察は院長一人だけ。 そのせいもあって混んでいました。 12時半ごろに番が来て、ドッグの結果を説明されました。 受付した時にすぐ報告書を貰っていたので、待ち時間に目を通して何を質問するか考えていました。 一番気になっていたのは【粘膜下腫瘍】でした。 粘膜下腫瘍と言えば【スキルス性胃がん】も大きなくくりでは一緒です。 スキルス性胃がんとは、胃の粘膜の下に広がって胃壁の表面に現れたときにはすでに腹膜などに転移しているという怖い...
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リタイヤ生活

スイミングスクール

とにかく・・・運動不足をどうしたものか? そもそもは我が家から200メートルほどの場所にあった、スポーツジムに通っていました。 講座などのカリキュラムが豊富だったし、サウナやお風呂に浸かって帰れたので風呂がいりませんでした。 便利でしたし、今の様に太っていなかったし、これ以上のリタイヤ生活は望めないと言う程、重宝していました。 ところがコロナ禍の影響で閉鎖。 大部分の方は他のスポーツジムに流れたのですが、調べると器具を使った運動ばかりで・・・。 ズンバなどの講座を受けようとすると・・・とてつもない順番取り競争に巻き込まれるとか。 健康になりたくて通うのに、精神的にも不健康になりそ...
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リタイヤ生活

直売所の野菜苗は?

3日前から始めているひざ痛改善ストレッチ。 毎日2回がノルマですが、昨日も今日も3回ずつ・・・頑張りました。 頑張りすぎも良くないけど、たいして負荷にならないのも効果が心配。 2回よりは3回が良いだろうという単純な発想です。 もう少し続けてから効果を確認するために階段を上ってみます。 それまでの努力は、効果があるのか無いのか・・・楽しみです。 話変わって・・・現役時代の職場に出かける用事があったので、途中の花園農協直売所に寄ってみました。 先週の日曜に寄ったけど・・・夏野菜の苗が全然なくて買えませんでしたが・・・それをまた確認しに。 そしたら今日もキュウリやナスなどの夏野菜苗は...
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