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2018-01

リタイヤ生活

上手なインストラクター

昨日の初エアロビはいきなり飛んだり跳ねたり、ダンスのリズムでステップだったり。ただただオロオロ・・・ウロウロしっぱなしでしたから。運動にも心肺機能の向上にも・・・何にも役立ちませんでした。ジムに早くから通っている方に教えていただいて「水曜のは親切に指導してくれる」と解りました。妻も参加すると言うので二人で今日もエアロビです。最初はストレッチ。そしてだんだん簡単なステップから・・・。前進、後退、斜めに進んで・・・そしてその動きに手の動きをプラスして。誰でもできる動きを10分以上やって・・・初歩的なリズムを身体が覚えて。掛け声も昨日と違って解りやすい・・・。4つ目に止めて・・・イチ、ニイ、サン、シ...
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リタイヤ生活

初エアロビ

どうも不思議な事に・・・ジムに行こうとする日に血圧が高くなっているような・・・。学校へ行きたくない子供が、学校に行く時間になると体調を崩す・・・あの感じです。行かない日は平気なんですから、そう思わざるを得ません。こんな事を繰り返していると、おそらく近いうちにジムを辞めるかも。今日も事前血圧を測ると140台でした。下は94と激しく運動するのはちょっと怖い。マシーンで歩いて汗をかくと、頭のボーっとした感じがなくなってスッキリ!そこで今日は新しい事に挑戦してみました。初エアロビに。圧倒的に女性ばかりで、男性は私を含めて5人ほど。何より今日は・・・自分にあまりにもリズム感の無さを実感しました。テンポが...
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リタイヤ生活

市会議員になりたい人

昨日、忘れてしまった市会議員の選挙。今日、結果を見ると・・・。トップ当選が2.200票で最低が300票。定数21人で28人の立候補でした。当選ラインは800票。次点の人が740票。300票の人が800票に支持を集めるのに何年かかるのか・・・興味があります。ちなみに投票率は40%ちょっと。これが60%になると、得票数も単純計算で1.5倍の1.200票必要になります。新人程投票率が低い方が有利になると言えます。親戚・知り合いに必ず投票してもらうという前提ですけど。市会議員ごときが・・・と思いますが、大変な努力をして支持を得ていることが解ります。だからついつい驕りが出てしまうんですね。考えてみると私...
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リタイヤ生活

忘れた選挙

夜、9時になって妻が『お父さん、今日選挙だったんじゃない?』『そうだ、忘れてた』今日、市会議員の選挙だったんです。折角、共産党の人を書いてあげようと思っていたのに。それだけ興味が無かったと言う証ですね。共産党の人が一票差で落ちたらかわいそうで、思わず責任を感じちゃいますね。市長選は対立候補がいなくて、無投票のようですが。それが選挙民の意識を低くした重大な要因でしょう。我が市には今治市のように、獣医学部を誘致すると言った税金を無駄にするような政策が無いので、争点もあまりないのです。住民が平和ボケするような・・・摂り得のない街です。投票率は30%ぐらい?  寒かったから・・・年寄は行かないし、若者...
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リタイヤ生活

血圧不安定

そもそも起きたのが8時を過ぎていたので、朝ご飯が終わったのは9時過ぎ。寒くて・・・早くおきたくない。陽が登って少しでも外気温が上がってから起きたいのです。25日から野菜を出すと直売所に書いてあったのを思いだし、ジムの準備を整えて行ってみました。そしたら・・・雪のため1月いっぱいはお休みします・・・と。価格高騰の野菜。少しでも安くて安全でおいしいのが・・・今日も手に入りませんでした。そのままジムへ。もう10時です。事前の血圧を測ると、何と上が150以上で下が95以上でした。飲み過ぎがいけないんでしょうね! 昨日も大分飲みましたから・・・。最近、お酒に変えてから血圧が高い気がしますが・・・勘違いで...
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リタイヤ生活

見学会と飲み会

昔の職場の同僚が立ち上げたボランティア団体の事業の一環で、今日はかつて関連した公共施設の見学会でした。新しい施設を珍しい工法で築造しているのを見てきたのですが、中身を話すと専門的になりますから別の機会に。肝心なのはその後の飲み会。ともに苦労した仲間達でしたから、懐かしい話が飛び出して楽しかったーーー。勿論一緒にいた事がない人も居ましたが、どこかでは何らかの形で繋がってましたから共通の話題は沢山あります。70歳を挟んだ男たちの話題・・・歳は重ねていても昔話していた内容とほぼ同じ。老いてはいるけど成長はしていない・・・そんな感じでした。それとも歳を取ると子供に回帰していくのでしょうか?4時頃から飲...
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雑感

白根山噴火に思う

妻の親友が墓参りに昼前に来てくれて、お参りして戻ってきたのは1時前でした。寄ってお茶を飲んでもらいました。私の車はスタッドレスを履いてないので、迎えに来てくれて一緒に行ったのでした。本白根山の噴火・・・犠牲になられた自衛隊員の方のご冥福をお祈りいたします。部下をかばって・・・と言いますから、ますます残念な思いが募ります。前にこのブログでも言ったことがありますけど・・・御嶽が噴火した日、私は御嶽に登る予定でした。御嶽と乗鞍に登る予定でしたが、我が家から遠い御嶽に土曜に登頂し、移動して日曜に乗鞍登頂して帰途に就く計画。御嶽は私の足で登ると田ノ原から2時間半から3時間。お昼に登頂予定でしたから9時か...
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リタイヤ生活

大寒波

明日の朝は我が地方でも氷点下6℃とか。水道管が凍ると言うので、夜になってから慌てて外水道の蛇口だけを保護しました。早く知っていれば地上に出ている分すべてに保温を施せたのですが・・・。この寒波は最終の土曜まで続くと言うので、明日明るくなったら地上部全部に何らかの保護をしたいと思います。あのプチプチ潰せるのがいいかな?発泡スチロールが沢山あれば良いけど、巻くのは難しそう。実際にやりながら・・・よく考えます。話は変わって・・・明日こそ歯医者に行こうと思っていたら、義母の月命日で墓参りとか。午前に予約したらいいのか、それとも午後なら良いのか・・・答えが解らず予約できてなくて。今の私には歯を失うかどうか...
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リタイヤ生活

降雪の後遺症

朝起きると・・・どんよりとした空で、雪が解けそうにない天気でした。昨夜、30センチ近かった雪は、10㌢~15㌢程度に圧縮されてました。数年前、屋根から落ちる雪で雨どいを壊されていたので、それだけが心配でした。届くところだけでも高箒で、雪を払い落としました。雪はまだカチンカチンで、とてもノーマルタイヤで走行できる状態ではなく・・・。やる事もないので、今日も歩いてジムへ。10時少し前だったのに私は男性では5番目、妻は女性の3番目だと受付の娘が言ってました。11時半まで運動して戻ってきました。その時間には歩きでも寒くないほどの陽射し。道の雪もほとんど解けていました。明日からは最高気温でも2度とか言っ...
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リタイヤ生活

数年ぶりの大雪

朝からどんよりとした空で、如何にも・・・という天候。出かける用事があったのですが、電話して後日にしました。そしたら妻が・・・午前中なら大丈夫そうだからコストコに行きたい・・・とっ。妻のストレス解消法ですから、連れて行ってあげました。そして肉と肉と肉、更にブリやパンなど2万円ほど食料を調達。これまで我が家は肉はあまり食べず、魚が中心でした。でも・・・歳をとったら肉を食べないと・・・と言われているのを知って、最近は肉も多いのです。クリスマスの時にコストコで大量に肉を買ってきて、小分けして冷凍していたのでした。今回、またしても大量に買い込み、二切れずつに分けて冷凍。こうしてみると、冷凍庫が欲しいです...
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