リタイヤ生活

２か月に一度はこの日が来ます。そして毎度説明している免疫力の指数≪ＴＬＣ≫を調べていただくのもこの日。白血球数×リンパ球(％)で求めます。普通の方は大体白血球数が１ミリ㎥中に5.000ほど。これを構成しているリンパ球の割合が４０％とすると、ＴＬＣは2.000と言うことになります。1.000を超えていれば、健康を維持できる数値の目安。限りなく2.000に近い程、免疫力は高いと言うことになります。逆に体内に炎症があれば白血球数は高くなりますから、ＴＬＣは極端に高くなります。2.000を目安に考えていると無難でしょう。今日の妻は1.620でしたから、前回の1.300から見ると改善したと...

午前中はジムへ。ペースは上がりませんが、今月末の山形釣行までには間に合わせる様に、脚力を鍛える努力をしなければ。今日のメインは筋トレでした。上半身がだぶつき始めたので、腕とお腹まわりに集中。足の方はウオーキング程度でした。そして午後は先週、目の毛細血管が切れて受診した眼科へ。１週間後に来てくださいと言われていたので・・・。実際には昨晩も切れたのに、ドクターは「だいぶ良くなっているので２週間後に」って。どうも・・・信頼すべきか迷いが出てきました。白内障を手術してもらった都合もあり、当分はこの先生にお世話にならないと。明日は２か月に一度の、隣町の病院で受診。そして日曜か月曜の天気の良い日に、平標山...

月曜火曜と検査があって、組織を取ったりＣＴを撮ったりと、ほぼあれだろうと思える検査内容でした。勿論、お医者さんもそれを疑った検査だったのでしょう。半分首を洗って・・・弟家族の相談に乗ったりして・・・今後どうしようかと？結果は１９日・・・と言われていたのに、昨日になって「11日に家族が集まるように」と急遽集められました。これはもう一分一秒を争う状態と思ったのでした。本人にはどう話したものかと。そしたら・・・何と・・・何と・・・単純に結果が早く出ただけでした。最悪の病気ではありませんでした。ただ腫瘍があるのは事実で、いつか手術にはなると思います。ドクターからその話があったとたん、家族全員が一気に膝...

我が地方は、９日間の日照時間が１２時間ほどだそうです。関東は軒並みそんな状態ですから、野菜が育ちません。ですからジム友などから頂く野菜は、大切に無駄なく頂きます。明け方が寒いためにトイレに起きます。そのせいで寝不足。今日も昼寝をしたのですが・・・その昼寝が、寒いのです。７月にですよ！最近、眠れない原因がもう一つあって・・・。弟があまり良くないような病気らしく、昨日今日と検査でした。結果は１週間ほど後ですけど・・・今の時代は医学の進歩が目覚ましいので、切羽詰まった状態ではないと思ってます。２日間、病院に詰めていたので・・・座りっぱなしで腰が痛い。妻は・・・明日はジムに行く・・・と言ってます。私は...

やどろくの会の仲間で親友でもあり、現役時代の会社の後輩であり部下。４０年近くも一緒だった「素人氏」ホタルイベントの手伝いで、本社から会場に派遣されていました。ここ数年、一緒に釣りにも行けず・・・どうしているか？・・・心配してましたが。数年前にお父さんが亡くなり・・・それは人づてに聞いてました。その後、お父さんやお母さんの兄弟やらその攣れあいが無くなって、一周忌やら三回忌やらと連続したそうです。解ります。私も父と母の兄弟が多くて、それが次から次と病気だったり亡くなったりと１０年間ぐらいは何もできませんでした。父の兄弟は９人、母の兄弟が７人・・・さらにそれぞれの攣れあいですから。私と女房を見つける...

朝から雨。脚力不安が有って、到底山になど行けませんでした。がっ、昨日はホタルのイベント、今日は雨と格好の口実ができて・・・安心して山に行かず。ジムで運動した結果が少しずつ表れていて、筋肉痛が起きてます。一番は腹筋かも・・・奥の方で痛いです。朝の掃除が終わって、ホームセンターへ出かけました。台所と居間に３０センチ４方のマットを組み合わせて敷いているのですが、５年目になりますから汚れも目立ちます。取り換えようと見に行きました。９枚のセットで1.000円でしたから、10.000ぐらいはかかりそうです。古いのはキャンピングカーの断熱で、キャビンのＦＲＰの内側に貼ろうと思ってます。廃材の有効活用です。キ...

私が１０年前まで、要するに現役時代に働いていた施設は・・・地域住民にとって迷惑施設と言う発想でした。勿論、それは前世紀の話で、実際には施設を２重に覆う覆蓋施設完備した、迷惑施設どころが大切なライフラインなのです。が、事業が始まった昭和４０年代では、やはり迷惑施設と思われてました。地域の人たちに何とか理解していただいて、住民の財産としての位置を獲得できないモノだろうか？先輩方は頭をひねったのでした。そして地域に還元できるものとして選んだのが「ホタル」だったのです。自分たちの手でホタルを養殖して、時季が来たら施設内の清流に放流して、光り輝きながら飛翔するホタルを見ていただく・・・というイベントを企...

朝から手伝いで現場へ車で直行。道の駅で待ち合わせ、車一台に乗って現場へ。そしたら応援の作業員がすでに到着してました。どうしてこんなに人数が欲しいのか・・・いつもは２人での作業なのに。そしたら今回は除草作業があると言うので、人手が欲しかったのです。私は除草は手伝えませんから、機器の点検作業のお手伝い。ポンプやエンジンがリニューアルされて、点検が楽になりました。古い機械はトラブル続きで、エンジンがかからない事が有ったり。今、大雨の時にそんなトラブルがあったら、住民訴訟に発展しますから、役所も確り予算を取って対応します。つい昨日も鹿児島・宮崎で観たばかりですからね。我々の点検もそういう意味で手抜きな...

玉川から戻って一週間たった月曜日辺り。妻の目の毛細血管が切れて出血。糖尿病傾向にあるためなのか、それとも服用している薬の副作用。あるいは≪疲れるとでる≫と言う人も居ますが、原因は不明。妻としては良くある事なのですが、この月曜に切れた出血はなかなか止まらず。目から溢れ程に真っ赤になりました。これほどひどく長く出血した経験はなく不安でした。でも夜なので如何ともしがたくて。翌日になると出血は止まったようで、痛みも治まりつつありました。ところが夕べ、また切れたのです。しかも同程度にひどい切れ方。今日、朝一で白内障を手術してくれた眼科医院へ。もともと術後健診で来週には行くつもりでした。それが早まっただけ...

２カ月ぶりにジムに復帰。しかも四月の後半は山で転落して怪我。怪我の後、ジムをを休んでいたので、実質２か月半のブランク。昨日、初日なのに意識していろんな部位にプレッシャーをかけて。それが今日、予想通りにあちこちが筋肉痛。内転筋は痙攣してプルプルで、今日の運動は負荷を少ないしました。その代わりウオーキングとランニングとバイクをそれぞれ３０分ずつ。二日目としては少しやりすぎ。頭では徐々にやらないと・・・と理解しているのですが。始めてしまうと・・・切の良い所まで・・・と無理をすることになります。こんな調子で・・・とりあえず山に行ける脚力・・・ジムを頑張ります。明日は妻の眼科受診があるので、ジムはどうす...