今日も朝からジムへ。それにしても暑い日でした。
３１℃と言ってますが、そんな程度では無かったですね。
ぶり返してきたようで、家の中では裸で過ごしてます。
何が困るって・・・お客が来た時です。
ただ窓を開けると入ってくる風は、少しは冷たくなった気がします。
台風は急に日本に方向を変えて・・・まるで中国が何か悪巧みをやっているような感じです。
日本も技術開発して、曲がってくる台風を押し戻せるようにしたいものです。
一時は海外旅行の目的地にもしたことがありますが、最近はもっとも行きたくない国の一つ。
それほど嫌いになりました。
表題の筋トレ。ここ数回は走るのをやめて、少しずつですが脚部の筋トレにシフトしています。
だから・・・今日は足がメッチャだるい。
これを乗り越えないと・・・。それにしても目的が無かったとしたら、筋トレは辛いでしょうね。
投げたしたくなりますが・・・今シーズンもあと数回は山に行き、無事にシーズン終了を迎えたいので欠かさず頑張ります。
来年に向けては冬の間に確り調整して、筋肉と体幹バランスを鍛えたいと思います。
トレーナーさんが常駐するようなジムなら、いろいろアドバイスも貰えるのでしょうけど、アルバイトの職員だけですから自分で習得するしかありません。
さて今週の山は・・・休日と台風が微妙に重なりそうで・・・行けるでしょうか？
勿論、縦走のような長いのはやめました。日帰りで行ってきます。
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