ウオーキング

運動不足で・・・あっちこちの蝶番や歯車が動かなくなって、ぎこちないロボットのように生活してます。

このままではいけません。

ここのところ少しずつ歩き始めているのですが、今日も朝食を終えてから歩きに出ました。

今日はほぼ市内を横断。我が家は北に位置して隣町のすぐ近く。

そして目的地は新しい商業の中心地。シマムラまで歩いて、妻は冬用の防止、私は皮手袋を買いました。

そして・・・ここまできたなら友達の家まで行こう・・・と向かいました。

これで市内をほぼ横断してしまったのです。

歩いた・・・と言ってもよそのお宅の庭を観たり、新しい家が建っていると観たり・・・ブラブラ。

運動とは言えない程度です。

友の家を出たのが１２時。それから１時間以上で戻りましたので、お腹はペコペコ。

空くだけならいいのですが、妻は低血糖が出ては困ります。

途中のたい焼きやさんで２個買い、食べながら帰ってきました。

今日のお昼ご飯は２時でした。

夜の晩酌がまずくなるので、カップめんだけにしておきました。

腹が減ってますから、どうしても腹いっぱい食べたいのですが・・・そこは我慢です。

午後は相変わらずゴロゴロして、ＤＶＤでした。