午前中はいつも通りジム。
ウオーキングマシーンの後にバイクでしたが、途中までは膝が痛まずにペダルを踏むことができました。
しかし負荷が高くなるとやっぱり痛くて・・・８分ほどで中止。
自走式のウオーキングマシーンにしました。
最近、夜中に足がつるのですが・・・このマシーンで負荷をかけ過ぎているのかもしれません。
昨夜、夜中に痙攣がおきて足の親指を後ろ側に引っ張ってましたけど・・・なんとか治まりました。
午後はユニクロに出かけました。
３～４年もジーンズを買ったことが無く、直し屋さんで古いジーンズを直してもらって履いてました。
そんな訳で・・・ユニクロも数年ぶり。
どういう材質でどういうデザインなのか・・・全く時代から取り残されている私は、店員さんにアドバイスしてもらって、やっと買うことができました。
ジーンズのすそが細すぎて・・・若者向きとちょっと心配ですけど。
そして長袖のカッターシャツも数年ぶりに買いました。
本当に着たきりすずめで暮らしてますから、たまに買いに行くとまごついてしまいます。
山用のTシャツは沢山あるので・・・半袖はこれで十分。
大体、旅行で着るものは用意できました。
台湾は雨が多いと言うので、安物のカッパも買いました。
いくら雨が多いと言っても、山用のゴアテックス雨具を持って行くわけには行きませんからね。
パスポートの期限は切れていないと確認済みですが、取りあえずもう一度見てみました。
肝心なボストンバック…１個で十分かそれとも２個に分けて入れるか？
持って行くものを詰めてみました。重いけど一個に治まりそうです。
少しずつですけど準備は進んでます。
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