今日も暑い日。それでも頑張ってジムに向かいました。
予約してあってインストラクターから特別に指導してもらう事になってました。
ここ数年、とにかく右側に転倒しやすくなりました。丹沢然り・・・。
実は先日の真室川でも川の脇を歩いていて、川に落ちてしまい・・・かなり泳ぎました。
運よくカメラや電話は無事でした。
あまりにこんなことがあるので単純な老いではなく、何かがバランスを崩しているのだろうと思ってます。
インストラクターさんは・・・右足の筋肉や左足の筋肉を比べたり、足踏みを30秒ぐらいやったり・・・確認してくれました。
むしろ右足の筋肉が良く着いているらしく、転倒理由としては成立しません。
いろいろ時間をかけて見てくれて・・・足の裏全体が使われていなくて、右足の小指側が伸びていないそうです。
その改善と対策をメモにしてもらってきました。
効果があるかは解りませんが、取りあえず8月いっぱいぐらい努力してみます。
昼過ぎに相棒が・・・スイスに到着、スイスも暑い・・・とラインで。
一旦、オーストリアに入って前回の続きから、歩き始めるようです。
まあ反日的な動きが無い国ですから、安心していますけど。
アイガーから再びラインをする・・・と息巻いてます。
夜になって・・・大慌てしました。妻が左足のくるぶしが痛い・・・と。
これって坐骨神経痛の症状で、また脊椎管狭窄症再発かもしれません。
どうか・・・大事になりませんように・・・神様・仏様。
この痛み・・・見ているだけで何もできないのが・・・辛くて。
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