ここ数日、早朝の畑作業やら寝つきが悪かったりで…睡眠不足。
そのツケで・・・今日は昼過ぎに眠くなって・・・昼寝でした。
夜中に息苦しくて・・・睡眠時無呼吸症候群・・・の治療マスクをはずしたりするのも寝不足の原因？
それとも・・・そもそもの原因である無呼吸症候群で脳が確りと熟睡していないのかもしれません。
私の場合は週に1回程度ですけど、昼寝をするとなると2時間ぐらい寝ます。
もちろんこれで溜まっていた疲れは改善されるのですが、副作用はその日の夜に寝つきが悪くなること。
なんだか悪循環を自分で作っているような気がしないでもない。
実は妻も熟睡時間が短くて、妻の場合は毎日昼寝を欠かしません。
今日は妻が昼寝を終わって起きてきた時に、私が横向きで息子と同じ姿勢で寝ていたそうです。
笑ってました。
私が座布団を枕にして寝ていると、息子が私の頭をガリガリひっかいて起こすのはいつものこと。
座布団に寝るからよこせ！ という意志のようで、座布団を渡すとそこにコトンと寝るのですが・・・。
とにかく私に体の一部をくっ付けていないと、落ち着いて眠れないようです。
パパっ子で・・・困っていますが、可愛くもあって・・・。
1日4回～5回の庭でのお散歩兼オシッコタイム。
私がついていかないと不安なようで、戻ってきてしまうほどです。
蚊が天敵の私にとっては、夜のオシッコタイムが辛い時季になりました。
血に飢えた蚊が私に集中攻撃してくるのですから・・・。
手間がかかるけど・・・夜鳴きも無くなったし・・・妻が言うように【癒されてますから！】・・・。
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