喜寿の年祝いの晩は、4人の部屋でしたが・・・。
そのうちの一人が大イビキ、もう一人が1時間に一回は10秒ほどを大きな声を発する癖。
翌朝聞いたら「夢見ていて、声を出す」そうです。
私は毎晩、眠前の安定剤を服用して・・・いつもならすんなり眠りついて・・・私が大イビキのはずでした。
自分のことは棚に上げますが、一昨晩のあのイビキでは安定剤と言えど眠り点けませんでした。
本当に一睡もしていませんし、まどろみもしませんでした。
バネ指やらひざ痛で登山を止め、埼玉まで帰ることになったのですが寝ないで運転は怖い。
運動公園の駐車場で少し眠ろうとしましたが、暑くて無理でした。
結局眠れないまま車を運転。
眠ってしまっては危険ですから、凍らせたペットボトルを頭に当てたり額に当てたり、肩や首に宛てながら片手運転。
居眠り運転防止方法としてかなり期待できる方法ですから、凍ったペットボトル買って冷たさで眠気を振り払ってください。
途中、トイレ休憩などで10分15分休憩を数回。
埼玉まで眠ることなく、走行通しました。
そんな昨日でしたが、今日も暑くてとても何かできる元気はありません。
エアコンを点けて部屋にいましたが、昨日のせいの疲れでしょうか？ 動く気力も湧かないし、頭痛はするし胃が痛い。
明日はどこまで回復できるか？ タフだと自分を過信していましたが、やっぱり歳相応の老人？
岩手から半日で走行って帰って来たんですけど、その影響の深刻さを実感している最中です。
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