ふらつく足

昨日から始めたストレッチ。

医はなり激しすぎたのか？

筋肉痛なら分かるのですが・・・そうではなくて足に力が入らない感じ。

やりすぎなんでしょうけど、一週間もすれば確り自分の足と感じるようになると思って頑張ります。

今日のウオーキングはドン・キホーテへ、線路沿いの道を・・・。

道を歩いていて・・・対向車が脇を通るときなど、ふらついて危ない時がありますから。

数日の間、車が走らない道でウオーキングしようと思います。

線路沿いの道はわき道からの飛び出しが無いので、どの車も60キロぐらいで走行しています。

狭い道ですが直線で見通しも良く、車にとっては快適な道なんです。

が、ふらつく年寄りがいるとは想定しないで走っていますから・・・怖い。

今日のストレッチは昨日以上に慎重に屈伸したので、ズキンと痛むことはありませんでした。

今回は飽きずに続けようと・・・固い決意です。

簡単な山ぐらいは行けるようになりたい一心です。