朝食を終えて9時に家を出ましたが、すでに灼熱の太陽光が降り注ぎ・・・。恐ろしい暑さでした。5キロ歩きましたが・・・予定は7キロ。我慢できずに途中でショートカットして戻ったのでした。明日はもっとひどい暑さだと言うから・・・恐ろしいですね。暗いうちに歩けばいいんでしょうけど・・・後ろから車をぶつけられるかもしれないので怖くて・・・明るくなってからにします。明日37℃・・・ってどれだけ辛いんでしょう。1年も経つと、もう忘れてます。が、記憶がよみがえりそうです。バッハ会長の歓迎会レセプションは、意外に批判が少ないですね。そして小山田某の過去のいじめの問題と、近年になって反省もなく自慢していた件について...

妻が太巻きが食べたいと言い出して、チエーン店の太巻きを買いに出ました。そしたら途中でまた電話。大根やら春巻きの皮やらを買って来いと言うので、スーパーを回って買い物。スーパーに寄ったなら私も買いたいものが。アイス最中やかりんとうなどをまとめ買いしてきました。今、専門店ではハイカラなかりんとうが沢山出てますが、私は昔ながらの黒糖のかりんとうでないといけません。またしばらくの間は「口さみしく」なっても、甘いものが在庫されています。妻の体調は二日目でも変化なし。いよいよ明日私も2回目の接種。私は明日明後日と運動できないので、今日はゆっくりですけど歩いて来ました。更には午後になって、鉢植えの草花を切り戻...

明日は妻の2回目の接種ですから、体調を万全に管理するために今日の歩きは中止です。ドラマでも観ようか・・・と思っていたら、電話が入って出かけることになりました。内容は仕事の要素があるものの、しばらくキャンピングカーを動かしていないのでキャンピングカーで出かけました。キャンピングカーで行くなら妻も誘って、ドライブデート。ところで・・・今朝、岩手の姉からライン。実家が荒れ放題になっていると友達から連絡があったので、確認しに行ってみた・・・と。写真も送られてきましたが、広い庭に立っている家でしたが・・・その家が隠れるほど木々や草が覆っていて・・・。姉は「ガッカリやら恥ずかしいやら」と言ってましたが、私...

朝から３０℃を超えるような暑さの中を、毎日歩いているのですが。今日も９時１０分には出発。今日のコースは東回り。戻ってカウンターを見ると７キロ超え。時間は１１時でした。戻ってから私は外で草花の手入れをしていましたが、妻はシャワー。そして手入れが終わったので中に入っていくと、妻が！口の周りだけが四角く白くて、その周りが黒くなった・・・と。慌てて私も洗面台の鏡を覗くと、確かに口の周りだけ四角く白い。マスク痕です。明日からは面倒でも人がいないときは、マスクを外して歩きます。そして向こうから人がやってきたら着用して・・・！でも・・・前もそれをやっていたのに忘れてましたが。年を取って耳が悪くなって、後ろか...

今日も暑かった。最近は暑いと分かっている日はとにかく何もせず、優先的に歩きに出ます。今日も9時に出発。マスクをつけて・・・呼吸が辛くて・・・暑くて辛くて・・・5キロで中止。こんな状態では・・・今月末に徳島を出発して山旅をするホロホロとの合流は無理。そこで今日から1段階上の脚力強化を開始しました。メニューは・・・最初は体感バランスを鍛えるための片足立ち。これはすでに1か月ほど続けています。当然これで筋力も付きます。山道って細い岩場の道を歩いたりしますから、バランスが重要です。今日から本格的に開始したのは、屈伸(スクワット)運動。ふくらはぎや太ももを鍛えます。そしてついでに膝関節。腹筋も開始しまし...

なんとまあ！　恐ろしい暑さでした。ここのところ雨続きだったので、余計にこの暑さは堪えました。予報で日差しが出ると分かっていたので、朝7時に起きてすぐ軒下にある花鉢を陽が当たる場所に移動。そして水枯れの鉢には水をあげて。こんな作業中にも日差しはジリジリと厳しくて、後頭部が照らされておかしくなる程。ご飯を食べて9時に歩き始めました。そして直売所で野菜を買って、家に戻って11時。6キロの行程でした。着ていたＴシャツは絞ると、1リットルのボトルがいっぱいになるほどの汗とにかく暑いしジメジメだし、辛い日でした。これから暑さがますます厳しくなりますね。熱海の捜索活動に従事している皆さん、どうか健康を害さな...

妻のストレッチ講座の日。送って行って・・・迎えに行って。その間2時間半以上あるので、久しぶりに花に手をかけました。雨の中だったのですが。病院にいる間、当然手をかけられず、しかも雨が続いて花にとっての環境は最悪。陽が当たらないことが植物には厳しい。このままでは根元が蒸れて【根腐れ】になるので、根元に風を通す対策。この時季花々は一旦休憩状態になります。何度も繰り返し咲いているので、花柄は小さくなって元気も無くなり。ここで【切り戻し】という作業をします。だらしなく伸びた草花の枝を、大胆に切ってほとんど丸坊主状態にします。枯れた葉も綺麗に取り除いて、単純に言えば【スッキリ】とさせました。そして追加で肥...