
よろよろ歩き
病院などの用事がない時は歩くことにして、一日おきぐらいに歩き始めて3回4回が経過。
私のキノコ採りや妻の帯状疱疹などで、半月ぐらいは歩いていなかった気がします。
年寄りが一週間運動しなかったら、筋力減退は当然で筋肉の量が減ったのも目に見えてわかります。
それほど1週間運動しない期間を作ってしまうのは、人生を左右する話なのです。
動ける人には何の意味か分からないと思いますが・・・。
例えば旅行に行って神社仏閣を廻るにも、お城を訪れるのも・・・坂や階段が登れないと拝観が出来ません
行っても車で待っているしかなくなる・・・こんな旅行は楽しくないし、行きたいとは思いませんよね!
歩けると...