リタイヤ生活

昨日から始めたストレッチ。 医はなり激しすぎたのか？ 筋肉痛なら分かるのですが・・・そうではなくて足に力が入らない感じ。 やりすぎなんでしょうけど、一週間もすれば確り自分の足と感じるようになると思って頑張ります。 今日のウオーキングはドン・キホーテへ、線路沿いの道を・・・。 道を歩いていて・・・対向車が脇を通るときなど、ふらついて危ない時がありますから。 数日の間、車が走らない道でウオーキングしようと思います。 線路沿いの道はわき道からの飛び出しが無いので、どの車も60キロぐらいで走行しています。 狭い道ですが直線で見通しも良く、車にとっては快適な道なんです。 が、ふらつく年...

今日は雨の影響なのか・・・低気圧のせいなのか、膝がいつもにも増して痛い。 このままでは❝ちょい旅❞すら難しい老人になり下がりそう。 思い出してＹｏｕＴｕｂｅ動画を探しました。 沢山出てきたのですが、とりあえず3パターンだけを1～2か月続けてみて、効果を確認したいと思います。 本当は階段を上り下りして痛んだら、その時点でストレッチを始めるべきだったとか。 何もしていなくても痛む状態だったら、すでに手遅れなんだそうですが・・・私の場合は手遅れ？ そうはいっても・・・簡単にあきらめずに、まずはやってみます。 1日のノルマは3パターンを2回続けるのですが、夜になって無理して立て続けにやっ...

毎日のウオーキングをしていると妻が、「こんなにいい天気だったら旅行に行けばよかった」って。 いやいや・・・説明したでしょう、天気が悪いのは土日だって・・・と私。 正直、天気が悪かったら帰ってくればいいんだから、出かけるべきだった？ たまには都会に出かけるチャンスがある私と、年中家に閉じ込められている妻とは・・・思いは一緒ではないのです。 5月連休前には埋め合わせをしたいけど、結構予定が入って忙しいのです。 ちょい旅を延期して今日は床屋さん。 そしたら立て続けに電話で、来週3回もの予定が入りました。 6日月曜と9日木曜がアドバイザーの依頼、金曜が都会で打ち合わせ、そして水曜は毎月の...

雨が降りそうな空模様で、歩くのを中止しました。 これで今月の疑似中山道歩きは、月のノルマ50キロを大きく下回りました。 今年も京都三条大橋に到達するのは無理そうです。 ちなみに今は日本橋から140キロほどですから、上州路の渋川あたりでもうすぐ碓氷峠を越えて。 今月中には信濃路に到達予定です。 明日は畑に水を遣りますが、雨の予定でもあります。 昨日うる抜いて空きスペースを見つけて植えた苗は、半分ほどが元気にしてました。 ひょっとして活着してくれたら・・・と期待。 話は変わって最近ラインのトーク着信が、赤字の丸の中に数字で表示してくれる・・・あれが無くなりました。 だから着信して...

歩きに出て畑に寄ると・・・散水して湿っている場所は大丈夫だが、湿っていない場所の土が風に飛ばされて。 種を蒔いて水を遣った場所だけが残る不思議な形状に。 もう一度、鍬で土を寄せて畝を作り、周り中にたっぷりと水を遣ってきました。 雨が降らないので、土がパサパサなんです。 今年発芽が悪いのは、土だけではなく種まで風で飛ばされているのかも？ 時間はかかりましたが、今日の水遣りで2日ぐらいは土が湿っている状態でしょう。 一日置いて木曜日にでも再び遣ります。 水遣りの間、逆に私はたっぷりと花粉を浴びたのでしょう・・・夜になってくしゃみが止まりませんし目も痒い。 八王子の友もホロホロも「花...

昨日に続いて今日も穏やかな日。 こんな日は歩いて距離を稼がないと、今年も疑似「中山道ウオーク」の目的地の京都三条大橋に到着できません。 疑似中山道ウオークを初めて三年目で、過去2年は三条大橋に到達できず。 例年、旅行などに日数を取られる後半に、だんだん目的地が遠くなるのですが・・・。 今年は早くも【月間50㌔の距離】を割っています。 日本橋から京都三条大橋まで約600キロ。 1月から12月まで各50キロを歩けば、コンプリートなんですが・・・。 今年は3月ですでに到達には苦しい距離になっています。 いつものコースをわざと少し遠回りして、400メートルほど多く歩きました。 ちりも...

珍しく風が無い穏やかな日でした。 気温は少し低かったので、ジャンパーをひっかけてウオーキング。 今日の目的はお彼岸のおはぎを買うために、タカノという海苔巻きのチェーン店。 10時半ごろでまだまだ昼には早い時間でしたが、なんと20人ほどが行列。 いつものことですからビックリはしません。 安くて美味しいので人気のお店。 我が家はよく利用します。 お昼御飯用にお赤飯も買ってきました。 おはぎは仏様に揚げてあったので、夕飯に食べるのを忘れてしまいました。 明日の朝はパンを止めておはぎでどう？　と女房が。 朝からおはぎは重すぎて・・・ごめんなさい・・・です。 おそらく妻は食べる気満...

午前中から来客の予定が続いていて、その対応の5時間でした。 11時半の約束の方が、12時半までの1時間。 昼ご飯を食べて午後1時半の方が2時半まで。 そして最後の方が3時半から6時まで。 まあサンデー毎日の年寄りですから、来客がある事だけでもうれしくなります。 よく孤独な老人が優しくしてくれる業者に騙されてお金をむしり取られる話を聞きますが・・・。 歳をとってきてわかる気がします。 ただ我が家は妻も私もお互いに「優しくされ慣れていない」ので、優しい人は特に警戒します。 簡単には篭絡されません。 来客が続いたおかげで外に出られず、今日も大量の花粉を浴びることは無くて済みました。...