歩いて買い物
とにかく運動不足。お尻にタコができるほど座ってばっかり。私は運動を再開すれば、直ぐに体調を整えられます。が、妻の場合は椎間板ヘルニアが再発しそうで、筋力の減退はリスクが大きすぎ。11月もジムを休みにしているので、運動は自分たちで努力しないと。そこで今日の買い物はモールまで歩いて行く事にしました。買ったものを背負えるように、ナップザックを背負って出かけました。サンキづいている我が家は今日もまずサンキから。私のパソコンテーブルのクロスをかって、妻は玄関に飾るクリスマスのリース作りの材料。テーブルクロスは1㍍なのに厚いビニールなので結構な重量。しかも硬質ビニールなので、折れなくてザックにも入らず。結...