
馴染んできた早朝歩き
5時半ごろから歩く習慣にしてほぼ10日。
最初の内はまだ頭が起きてなくて・・・そして目もなんだかくすんでいるようでショボショボ。
歩いていてふらついたり、足元をよく見ていなくて捻挫しそうになったり・・・。
でもやっと自分の足で歩いているような、頭も目覚めていて・・・慣れてきました。
ここ数日はこ線橋の階段と坂道もコースに組み込んで・・・少しは筋肉づくりに役立っていると思います。
まだまだ山に行ける脚力ではありませんが、明日から近所にできた公園が使用できるようになったので・・・周回歩道を走ります。
公園内ですから早朝でも居眠り運転をする車は走りません。
安全にランニングが出来ます。...