2026-04

今日は雨の影響なのか・・・低気圧のせいなのか、膝がいつもにも増して痛い。 このままでは❝ちょい旅❞すら難しい老人になり下がりそう。 思い出してＹｏｕＴｕｂｅ動画を探しました。 沢山出てきたのですが、とりあえず3パターンだけを1～2か月続けてみて、効果を確認したいと思います。 本当は階段を上り下りして痛んだら、その時点でストレッチを始めるべきだったとか。 何もしていなくても痛む状態だったら、すでに手遅れなんだそうですが・・・私の場合は手遅れ？ そうはいっても・・・簡単にあきらめずに、まずはやってみます。 1日のノルマは3パターンを2回続けるのですが、夜になって無理して立て続けにやっ...

毎日のウオーキングをしていると妻が、「こんなにいい天気だったら旅行に行けばよかった」って。 いやいや・・・説明したでしょう、天気が悪いのは土日だって・・・と私。 正直、天気が悪かったら帰ってくればいいんだから、出かけるべきだった？ たまには都会に出かけるチャンスがある私と、年中家に閉じ込められている妻とは・・・思いは一緒ではないのです。 5月連休前には埋め合わせをしたいけど、結構予定が入って忙しいのです。 ちょい旅を延期して今日は床屋さん。 そしたら立て続けに電話で、来週3回もの予定が入りました。 6日月曜と9日木曜がアドバイザーの依頼、金曜が都会で打ち合わせ、そして水曜は毎月の...