5時半ごろから歩く習慣にしてほぼ10日。
最初の内はまだ頭が起きてなくて・・・そして目もなんだかくすんでいるようでショボショボ。
歩いていてふらついたり、足元をよく見ていなくて捻挫しそうになったり・・・。
でもやっと自分の足で歩いているような、頭も目覚めていて・・・慣れてきました。
ここ数日はこ線橋の階段と坂道もコースに組み込んで・・・少しは筋肉づくりに役立っていると思います。
まだまだ山に行ける脚力ではありませんが、明日から近所にできた公園が使用できるようになったので・・・周回歩道を走ります。
公園内ですから早朝でも居眠り運転をする車は走りません。
安全にランニングが出来ます。
とりあえずは500メートルぐらいから走って、最終的には5キロぐらいになれたら山に行ける脚力になるでしょう。
ジムに通っていたころが懐かしい・・・お腹も減っこんでいてスリムだったのに。
今はポッコリお腹の叔父さんそのもの。
ジム時代の体重には6キロは減量しないと。
着れないシャツや履けないズボンばかり。
コロナでジムが潰れて・・・私が太って・・・数年が過ぎました。
頑張って減量・・・早朝歩きから戻ったら・・・走って・・・と努力します。
おっと・・・思いだしましたけど畑の草取りもあるのですが、とにかく日中が熱すぎて何もできない。
人生の中から日中の何もできない時間を引かないと・・・人生に残された正しい時間になりません。
朝の涼しいうちに草取り・・・と考えて行動すべき？
少しずつ計画して進めないと、結局、1日何もこなせずに無駄に過ぎていくことになります。
明日はどっちをやろうか？ 草取り、ランニング、
コメント