あっち行ったりこっち来たり・・・迷走した台風も北に向かって日本を縦断していきました。
東北はまだまだ心配が残りますが、我が地方に来るまでに、かなり勢力も弱まってました。
関東では大きな被害はありませんでした。
台風が来るし雨も降るだろうから・・・ジムには行けないだろうと、夕べは日付が変わって１時半までＤＶＤ見てました。
８時過ぎに起きればいいや・・・って。
ところが起きたら雨も上がっていて、薄日が差し始めていました。
我が家の被害は植木鉢が１個寝転んでいたのと、蓋が確り閉っていなかったゴミ箱に雨がたっぷり貯まっていたことぐらい。
色々家の周りを点検してからジムの準備ですから、ジムに着いたのは１０時過ぎ。
前回から再開したランニング・・・今日は２．５㌔走って・・・膝は痛みませんでした。
２．５㌔と言えば走ったと言うのもはばかられますが、少しずつ少しずつ増やしていきますから。
筋トレは本数は少なくしましたが、ほぼフルコースでやりました。
それから風呂に入って帰ってきたのですから、昼ご飯は１3時を回ってました。
夕飯はいつも通り６時ですが、昼が遅かったしシュークリームを食べたりしたのでお腹がすかず。
こんな日にいい酒を飲んでも味はイマイチに違いない・・・だから、晩酌は安いワインにしておきました。
お腹が空いて体調が万全で、その上に天候もお酒に適したような・・・美味しく頂けそうな日に・・・乄張鶴の封をきります。
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