ジムへ行って血圧を測ると上が１５０以上で下が９０。
何となく頭がさえないのでそんな感じがしてました。
結局、時速４㌔のスピードで４㌔歩いただけで止めました。
筋トレをやり始めたのですが・・・これも血圧は上昇するようで中止です。
昨日の飲み会が影響してると思われがちですが、実はこの２週は血圧が高くて体調がイマイチ。
膝も痛いし・・・ちょうどいいので無理をしないで来ました。
ここ数日、新たに歯ぐきが痛くて少し歯が揺らいでいる・・・歯周病で歯がダメになるのでしょうか？
私は上が入れ歯ですから、下がダメになったらみじめです。
何とか持たせたいと思って、朝一でいつもの歯医者さんに電話すると・・・何と運が悪い事に臨時休診。
多分、インフルエンザか身内に何かあったか。
医者が休むのはよほどの事ですから。
血圧も重要ですが、取りあえず歯を守らないと。歯医者が優先です。
８０歳まで自分の歯で食べたいですからね。８０歳まで歯を守るプロジェクト。
勿論、もっと守りたいですが、その先は多分生きてませんから。
胃も少し痛むので、今日はアルコールをやめました。
休肝日が無い私としては、断酒はよほどの事なんです。
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