朝から強風で・・・しかも黄砂と花粉が襲うと解っていて、とても外を歩く気にはなれません。
こんな日はイ〇△モールの建物内を歩きます。
一周というか往復で、ほぼ400メートル。
これにフードコートやゲームコーナーを通って、遠回りすると500メートルにはなります。
6周すると3キロで、ノルマ達成です。
そんな努力をしたにもかかわらず、外を歩いていないのに目のくしゃくしゃと鼻のつまりと鼻水はひどい状態。
でも昨日の状態から、頭痛が消えただけでも外歩きを止めたメリットでしょう。
何時まで続くか・・・黄砂と花粉。
加えて今日の暑さは異常でした。
長袖のヒートテックを着ていたら、ゆだってしまうほど暑い。
今日から下着は半袖に替えました。
夕べは羽毛布団も外して、タオルケットと毛布だけにして寝たのですが・・・快適でした。
それにしても私の実家は杉林がすぐ近く、中学まで杉の木と一緒に育ったと言っても過言ではないほど。
それなのにスギ花粉で苦しむなんて・・・。
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