登山（百名山以外の山）

はたして・・・靴はどうなのか・・・早く確認したい。今日、朝３時に起きて八ヶ岳の西岳と網笠山に登ってきました。八で登頂していない山・・・西岳。山地図のそのコースへ赤いラインを引きたいのもありますが、メインは靴のチェック。おかげさまで痛いところはなくて、快調な靴でした。教えてくれた山友のホロホロにお礼を言わないといけません。ホロホロは６４０シリーズを買えとシグナルを出していたらしいのですが、私が気が付かず６３０を購入。後でわかったのですが・・・これ、やはり６４０でないといけないのでした。足を保護するために私が使っているメーカーのインソール・・・中敷のことですけどが合わないのです。長さは切って調整で...

朝はいつも通りにジムです。そして今日も斜度のあるウオーキングと足の筋トレが中心。ジムもいよいよゴールテープが見えてきました。妻はスタップの人に声をかけて「参加者を集めるから、ストレッチかエアロビの教室をやって！」と声をかけてました。スタップの超ベテランの人が週一回やることになって、妻は責任上多くの人に声をかけて参加を募ってました。１０人は集めたいと意気込んでいて、今日だけで５人集まったそうです。これで妻は週一回のエアロビと週一回のストレッチを確保しました。さらに週一ぐらいの運動が欲しいですね。そしたら私もその教室に参加しようと思ってます。午後は猫の額の畑のナスの木やトマトの木を処理するつもりで...

昨日、午後に出発して湯沢のスーパーで買い物して、道の駅みつまたに５時着。その時点ですでに小雨でした。いっぱいやりながらユーチューブ観て過ごしていたら、いきなり土砂降りの雨に。トイレにも行けないほどでした。なるべくなら車のトイレは使いたくないのですが、こんな時には仕方がない。朝起きると・・・まだ降り続いている雨。着替えて食事して時間をつぶしながら待ちました。７時に本橋の平標登山口に移動して、８時まで待ちましたがとうとう改善の兆しは無し。予報では６時ごろからは曇りだったのですが・・・。それでも４～５人は登っていきました。私も若いころならこんな雨は【屁】とも思いませんでしたけど。途中で降りだしたのな...

5時半。シトシトと雨が降ってます。食事をしながら7時半ごろまで待ってみます。止まない時には、がんばらずに帰ります。

登山口に来ました。が、雨が降ってます。明日は曇りで～～～午後まで持つはずですが！雨だったら登らずにかえります。イッパイはーーーーストレス解消の有効手段。始めました。それではおやすみなさい。

今、恐ろしい程の筋肉痛です。ふくらはぎと膝のすぐ上と太もも・・・明らかに山に行ったせいです。それほど呼吸も乱れず脚力も辛くなかった上りくだりだったのですが、今日のなったら辛いこと。鍛錬をしていたから楽に登れたし、筋肉も体を支えてくれて・・・無事に初仕事が済んだと喜んでましたが・・・。人間の体って微妙に様々な筋肉が支えあっているんですね。鍛えていなかった筋肉の悲鳴でしょう。今日、ジムでのこと。筋肉を鍛えていて、いつも話すジム仲間の若者にその話をすると・・・。筋肉のメカニズムを教えてくれました。そして・・・筋肉痛があるなら、今日は足の運動をやめて筋肉を休めなさい・・・と。痛い日は筋肉を揉むのもダメ...

マイナー登山・・・と言うからには、どれだけマイナーなのか調べてみました。車を停めたひめゆり駐車場の標高が、1.140メートル。そこから一旦荒山高原まで登るのですが、ここの標高が1.258メートルですから１２０メートルの上りです。そして当初目指していた鍋割山が標高1.333メートルですから、合計２００メートルほどの上り。まっすぐ目指せば・・・私の脚力で１時間に上る高さは、標高差３００メートルですから１時間を要しないで登れる計算です。実際は石があったり倒木があったり、鍛錬不足だったりしますから、１時間と見ていいでしょう。家に帰って調べたら・・・幼稚園の遠足登山に利用されているそうですから、登山とは...

ついに・・・ついにという思いが湧くほど、遠のいていた山へ。行ってきました。朝のウオーキングはやめておきました。体力温存で。一昨年の９月に八ヶ岳などを歩いて、昨年の４月に丹沢で滑落して怪我。怪我もさることながら精神的なものがネックになって、昨年は山に行けず。満を持していた今年はコロナでしたから、１年５か月ぶりの山。鍛錬不足でいきなりメジャーな山は怖くて、超々マイナーな山を選んで・・・。今の私の実力にぴったりで・・・とても楽しめた山行でした。山を知っていて・・・自分の力を分かっている私だからこその満足感。実に爽快でした。鍋割山から見下ろす関東平野は大パノラマ。残念なことに荒山の山頂は雲の中で眺望は...

朝、６時に起きて窓の外を見ると、曇っているものの雨は無し。支度をして二人で歩きに出ました。７時に家に戻る計画通りに歩いて３．９キロでした。発作が一度。もう・・・このままかもしれません。食事をして８時半から支度をはじめて、９時前には家を出ました。雨が降ってなかったので・・・最近の天気予報は正確ですが、たまに狂うこともあるのか・・・と思いながら。赤城に向かったのです。１０時過ぎには駐車場について、１０時半には登山が開始できます。とりあえず最も安易な鍋割山・・・名前のように鍋を伏せたような山容で、傾斜がなだらか。一日得したように出かけましたが、出発と同時に窓に雨粒が当たりだし。伊勢崎市に着くころには...