2週間ぶりのジム
色んなことがあって・・・休んでいたジム、今日今月初めて行きました。久しぶりなのでバイクは軽いタスクで30分。ランニングはせずに時速4.5㌔で1時間弱歩いて終了。今日は生協の配達日でもあったので、早めに終えました。そして体重ですが74㌔でした。75㌔と思っていたのですが、キノコ採りで急斜面を上り下りした分で1キロ減ったのかも。それにしてもバイクとランニングで鍛えた脚力。確り斜面を上り下りしてくれました。ジム通いの効果は確り発揮できました。この調子で続けて、来年の厳しい山行に耐えられる脚力を目指します。今日娘から連絡があって、知り合いから冷凍庫を貰ったので送ると。100㍑ですからキノコを保管するに...