リタイヤ生活

久しぶりに・・・人手が無いので手伝ってほしい・・・と頼まれて、仕事に行ってました。排水機場の点検なのですが・・・現役の時から私は現場作業が好きで、こういう依頼は歓迎です。今日はお昼まで御馳走になっちゃいました。コーヒー付きで・・・。前にも・・・気が付いていたのですが・・・ある場所に犬の糞のようなものが山積みになっていて。どうしてここにこんなにあるのかなー？　　と話すと「犬の糞では無いらしいですよ」と。狸の糞らしいのです。狸は同じ場所にする習性があり、ほかの狸もこの場所にした狸が何を食べているのかを調べるために寄ってくるのだそうです。理屈は解りましたけど・・・驚くほど沢山あって、近くに狸が集団で...

妻のジム友が今月いっぱいで、他のジムへ移るそうです。もう何人かそういう話を聞いてます。我が家からの距離は・・・今のところは２００㍍程、話題のジムは２㌔ほど。今のところは暑い日でも歩いて行けますが、２㌔もあると私がいる日でないと妻は行けなくなります。今は私が山の時でも、気が向けば一人でも行ってます。それができなくなる・・・。何より・・・今、妻のストレス解消法はジム友との井戸端会議。それが無くなるのは、少なからず私に影響が及びます。うちも・・・変わろうか？妻に話すと・・・その変わる方は、しばらく前から二つを掛け持ちしていたそうです。運動や各カリキュラムのレベルが高くて、慣れないと何にもできずにただ...

昨夜寝る前にも筋肉をマッサージ。そして抗炎症鎮痛剤のジェルをたっぷりすりこみ。朝起きたら大分、肩が動きます。結局ジムへ行きました。バイクとランニングにして、上半身の筋トレはやめておきました。折角、治まって来てますからね。月に一度、無料で体組成を調べて貰えるのですが、やってもらいました。４か月ぶり。体重は毎日自分で測ってますが、６月は78㌔だったのに、２か月後の現在は72㌔まで下がりました。山行で激しい運動をしている影響と、夜の炭水化物を制限しているためと思います。ビックリしているのは・・・体脂肪。前回３月頃の検査で２６％だったのに、現在は２０％。ジムのスタッフも・・・顔もほっそりしてきた・・・...

昨日、ボートのオールを漕ぐような運動を４０分程夢中になってやり・・・インストラクターさんに筋トレにはならないと言われてガッカリ。そしてどこも痛くならないので・・・確かに筋肉には利かない・・・と思って眠りにつきました。ところが朝起きたら、肩関節の周りの筋肉、胸の奥の方の筋肉が痛くて動かすことができない程でした。これにはビックリ。手を動かせないと言うことは・・・何もできない。幾分楽な右手で左肩をずーっとマッサージしてました。食事中もマッサージ。筋に沿って痛みが走り・・・五十肩の症状に似てたので、これは大変なことになった。ところが１時間以上も続けたマッサージの効果で、ジムに行く頃には手が少し上がるよ...

今日現在の天気予報では、どうやら台風は２３日のようです。すると２４に出かけて、２５日・２６日に山に行けるかもしれません。８月２６日は兄の命日ですから・・・墓参りはできませんが、追悼の意味で山でお参りしたいんです。仲の悪い兄でしたが、次の世界では仲良くしたい。そして死を前にしたあたりでは、すっかり元気をなくして可愛そうでした。一人で死んで行きましたから、死んでからまで嫌いだとはとても言えない。やっぱり血のつながった兄なんです。台風の襲来が土日に重ならずに良かったです。平日はできるだけ妻のジムに付き合うようにしています。仕事を辞めてしまった妻は、現在のところストレス発散はジムで仲間と話すことだけで...

今年の縦走候補に挙げている西穂高岳から焼岳、そして鹿島鑓から五竜への八峰キレットを通るコース。更に八ヶ岳の赤岳から網笠・西岳。こんなコースを調べてどこに行こうか？ところが台風が来ていて、果たして行けるのか？折角調べても・・・悪天候時はやめておきます。今週の予定はもう少し台風の状況を見てから決めます。先週末の山の事故。６人の方が亡くなられました。６０歳代、７０歳代の方がほとんど。いずれも滑落ですから・・・きっと今年の私のように脚力不足で・・・ふらついたり滑ったり躓いたり・・・と思うのです。だから他人事じゃありません。岩峰はやめた方が無難な気がします。膝に力が無くなり急に膝がガクッとなって、数百㍍...

平日会員の私たち夫婦は、日曜・祭日はジムに行けません。そして月曜はジム自体が休みですから、通えるのは火曜から土曜まで。山に行かなかったのにやる事もないので、普段妻が届かない部分を中心に掃除を頑張りました。暑くなくて良かったです。夏は掃除機をかけるだけで、汗がポタポタ落ちますからね！そして昼前になってお盆でいろいろ頂き物をした方へ、お返しの品を買いに行きました。埼玉は自然災害などあまりありませんが、名産・特産もほとんどない郷。何かいただいても、いつもお返しに頭をひねります。直ぐ近くに超有名店、ラスクのガトーハラダがありますので、大概の場合はそれにしてます。山形のだだ茶豆を送ってくれた方と、福島の...

昨日・今日と関東は３０℃前後で、夏とは思えない陽気でした。北海道では初冠雪と言いますから、驚きました。あまりに涼しいので・・・それでも３０℃ですけど・・・４週間連続して山に出かけた疲れが一気に出てきているようです。口唇ヘルペスは出るし・・・歯ぐきが炎症を起こしている・・・膝痛は治らないし・・・腸の具合もおかしい。疲れると盲腸炎が出てくるんです。先週も休みましたが・・・今週も休みます。明日、簡単な山に行こうと考えていたのですが、女房も息子も体調がイマイチですし、自分の休憩も兼ねて中止にします。今シーズン・・・あと３回は２～３日の縦走をやって終わりたいのですが。８月中に１回、９月に2回、アルプスを...

お盆で休みだったジムが１週間ぶりに再開され、そして休みの間にリニューアルの予定でした。午前中にかかりつけ医の受診があるので、ジムは１１時までと決めていたので・・・早めに出かけました。期待していたリニューアルは・・・なんだかなあ。建物は何にも変化ありませんでした。内装を変えたりするのかな・・・と思ってたのに。機械類は若干の変化がありました。リニューアル前はランニングマシーンなど多くの機会が、故障が多くて「調整中」という張り紙ばかり。ランニングマシーンが全台新しくなってました。今度は筋トレ用の機械コーナーと、ストレッチ用機械コーナーができました。これまではストレッチ用の機械って無かったんです。早速...

今朝も痛み止めをジャーキーの中に入れて飲ませました。薬は効いているものの誰かが表を通ると・・・番犬の役割として習性で興奮して吠えます。そして走ったり・・・と、痛いということを忘れているのですが、再び痛めてキュンと。それでも夕方はボールを持って来て、放ってくれと催促してました。口でキャッチして遊ぶんです。さすがにまた痛めてしまうので投げてあげる事はできませんが、転がして遊んであげました。結局、夜になってもビッコひきひき歩いてます。動きますから・・・骨折とか筋を痛めたとか・・・そういう事ではない感じです。原因不明が不安です。今日、帰省していた娘が仙台に戻りました。また、夫婦と息子の生活に戻りました...