リタイヤ生活

ここ数年、私の晩酌はほとんど日本酒。そしてワインとビールがたまに・・・と言う感じ。その日本酒が悪いのかもしれませんが、ここ2年ほど血圧が高め。普通に150近くあり、時には160や170もあって・・・下も90を超えてたまには100を超しています。ジムで運動するのも不安なんです。さりとて普通は極端に高い訳でもなく難しい値で、薬を飲むほどでもない。日本酒をやめたら改善するかも・・・と思って今日から第3のビールにしてみました。安い発泡酒ですけど。トップバリューの商品で500ｍｌが110円と言うのがありますが、これが結構いけます。年令が年齢ですから、何を飲んでも飲み過ぎたら身体に良い事はないでしょう。と...

朝からジムへ。今日も先に2㌔走ってから、エアロビでした。今日のは「らくらくエアロビ」と言う講座なので、ここの所なるべく毎週出てます。確かに最初のうちは何とかまねできますが、後半からは何となく本格的なエアロビで私は堕落。後半途中で筋トレに移動しました。八王子に住む中学からの親友からラインが届き・・・。例の古希祝の帰省で一緒に行こうと話している友です。なかなか時間が取れそうにないので、返事はギリギリまで待って・・・とっ。私は暇ですからどうにでも合わせられるので、何とか一緒に行きたいと思ってます。ただキャンピングカーですから、乗用車のように一日で岩手まで走るなんてのは不可能で・・・私の年齢からもそん...

朝はジム。今日のエアロビは中・上級で、全く付いて行けず。先週もこの時間のエアロビに参加して、少しは将来展望が開けた感じもありました。しかし、今日は全く付いて行けませんでした。飛んだり跳ねたり・・・ジルバやマンボのステップで・・・もう無理。途中で諦めるのもしゃくだけど・・・このままでは山に行く脚力もできないので、今日は途中で止めて筋トレなどに移動しました。午後は車庫証明を申請に警察へ。そしたら夕べ書類を作る時、何と4枚複写の申請用紙の上で自宅の見取り図を描いたらしい。窓口のお巡りさんが書類をめくったら・・・4枚ともに地図が写ってました。書き直せと言われると思ったら・・・偉い人に聞いてくれて・・・...

大切なお知らせです。私のヒラタカゲロウ、アットマーク、ドット、オーシーエヌ、ドット・・・というメールアドレスのメールは「なりすまし」で危ないメールですから、絶対に開かないでください。hiratakagerou@wing.ocn.??????というアドレスです。ご覧の皆さんにメールをすることはありません。信用しないでください。そして連日お話ししている顎関節の件。人間の身体のバランスを整える顎関節の位置とは、食べ物を食べる時の噛み合わせの位置とは違います。噛み合わせの位置も大切ですが、それとはまた別に顎関節の正しい位置も重要です。立った状態で首を後ろにそらせて天井を見ます。力を抜いて口を開き・・・...

昨日の噛み合わせの件ですけど、顎関節の位置を正しい状態にしたら本当に人間のバランスが変わると解りました。片足立ちが出来なかった私が、何十秒でもできる様になったのですから。最近、どうも変だと思っていたのです。あまりに転びやすいので・・・。顎関節のせいだったようです。私は入れ歯ですから、正しい噛み合わせになっていなかったのです。皆さん・・・この事から解るのは・・・上手な歯医者さんで入れ歯を作らないと、転びやすくなって骨折などの重大な怪我に繋がると言う事です。歯医者の宣伝ではありませんが、間違いなく歯医者さんの腕で変わります。ただ残念なのは・・・顎関節が正しい位置になるようにするにはどうするの？鍛え...

まず初めに・・・注意私のアドレスでメールが出ています。偽メールです。このブログを見ていただいている方に、私からメールを送信することはありません。絶対に開けないでください。hiratakagerou@.ocn????????・・・・は開けないで。今日は雨で、しかも気温が上がらず寒い日でした。明日は雪になるかも・・・と天気予報が言ってます。いつも通りにジムへ。今日も誘う人があって、エアロビに付き合わされました。初歩のエアロビをまず確り体得してから・・・と思っているのに、難しいのに誘われ断れません。それでも少しずつですけど、何とか動きに慣れています。エアロビをやるようになって気が付いたのですが・・・...

数日前に古希祝いの案内状が、幹事から送られてきました。岩手に残っている同級生が、幹事をやってくれています。これまでに4・5回は有ったと思います。たとえば還暦祝いとか・・・。私の出席率は50％ほど。だから今回は何としても出席したくて、八王子の友に声をかけて一緒に出席しようと思ってました。2人で途中途中で楽しみながら、ゆっくり旅しながら。案内状が来たものの義母の1周忌などで忘れていたら、今日八王子の友からライン。あんまりゆっくりはできなさそうです。往路は日本海側を北上し、3日4日掛けて行きたい。そして村上や酒田辺りで夜に地魚で一杯・・・そして思い出話に花が咲くはずです。お互い明日はどうなるか解らな...

昨日、法要が終わった後、夕方から娘は遊びに出ました。友達夫婦とその子供たちで、食事に行ったようです。私たち夫婦は昼に法要の食事を食べすぎたので、夕食はカットしました。結局、夜中にお腹が空いて、もちを焼いて醤油を付けて食べました。時間に確り食べればいいものを、かえって不健康な食事になってしまいました。今朝、福井の親友が送ってくれたカニで、ご飯をしっかり食べた娘は昼の新幹線で仙台に戻っていきました。そして2時過ぎには家に着いたとの連絡があって・・・仙台は近いですね。物理的には近いですけど・・・夫婦二人だけに戻ると、精神的にはかなり遠く感じます。また夫婦二人で、たまに喧嘩しながら暮らすことになります...

昨年の三月に亡くなった義母。早いもので・・・1年が過ぎました。今日はその法要でした。娘を駅まで迎えに行って、お寺さんへ。親戚はもう来ていました。と言っても本当に義母に近い血縁者のみで、総勢で10人です。本家と言っても若いころ一緒に遊んだ間柄。今はお互い初老。私の中山道歩きのお手本となった、従兄弟でもあります。法要が終わって、場所を移して食事・・・でもほとんど若いころの思い出話し。故人をしのぶ・・・形も、こんなんでいいと思うのです。珍しく相棒からライン。日曜から山陽道歩きに出発するそうです。本当にこのバイタリティには感心します。つい10年ほど前までは、近所に煙草を買いに行くのも車だった男なんです...

朝、張り切ってジムへ。ランニング3キロを終えて筋トレへ。背筋をやっていたら・・・腰が痛くなって。結局、その後はおとなしく、妻が終わるのを待ってました。今も痛くて、痛み止めの貼り薬を。明日は義母の一周忌の法要があり、腰が痛いと言っていられません。ちょっと辛いなあ。明日の朝になって、動ければ良いけど！先日、床屋さんで貰って来た風車は・・・こんな感じです。今日は風が強くて、良く回ってます。動画をアップしたいのですが、方法が解らないので静止画像で我慢してください。