何もない日は・・・とにかくジムを優先。
９時半前にはバイクを踏んでました。負荷を昨日よりあげて３０分間。
そしたら今、太腿がかなり痛い。筋肉痛です。
ランニングマシーンは今日も走らずに歩きに専念しました。
最高で時速５．５㌔と斜度１２度にして３㌔。
とりあえず汗をかくことができました。また明日も少しペースをあげます。
明日は妻の眼科の日で、戻ってからのジムですからそんなには時間が無いと思いますが。
それでも気持ちを萎えさせないために、無理にでも行きます。
妻の目は順調に回復中ですが、汗が目に入ってはいけないと言うのでセーブしながら運動中です。
もうそろそろエアロビもOKだと思うのです。
妻の目が落ち着いたら、今度は私の歯が途中で終わっているのでそっちに通います。
明日電話を入れて、予約が取れるか聞いてみます。
今日の関東は零度に近い気温で、寒さも本格的になる兆しです。
本当に暖かい正月でしたからね。
身体を整えて旅行に出る・・・のが今年の目標。
テレビを見ていた妻が大浦天主堂を見たいので、長崎に行きたいと。
と思ったら東大寺に行きたいとも。
奈良と長崎か・・・？ どっちかは無理かもしれないけど、取りあえず「まかしとけ！」と返事しときました。
行きたいならジムを頑張れよ・・・と内心は思ってます。
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