朝食の後、掃除もせずにいつも通りに歩きに出ました。
歩数計から割り出すと午前が3.3キロで午後が2.2キロです。
午前も午後も陸橋を上っておりて・・・発作は１度もありませんでした。
夜、寝ていての発作が１週間ほど起きてないので、改善傾向だったことは感じていました。
さらに鼻呼吸を意識して３日ですが、強い発作は一度もやってきません。
弱い発作というか前兆があって、「来るぞ！」と身構えますが、来ない状態が続いています。
様々な条件をあげて考えましたが
・自律神経失調症に効く漢方薬の効果が出始めた。
・高気圧の影響で血圧が安定している
・鼻呼吸による深い呼吸をすることが、体調を改善している
それに加えて
・摂取する水分量を増やしている。５００ミリリットル３本以上。
体調異変から１か月半、そろそろ脳も学習してきたのかもしれません。
もう一つ加える条件として
・猫の額のような畑をいじっている。花の挿し木なども。
これが癒しになっているのでしょう。
今日、強風で折れたアイコを挿し芽していたトマトを、畑に移植しました。
ついてくれると思うのです。
ついでに別なトマトの脇芽も挿し芽しました。
根が出たらこれも畑に移植します。
やっぱり収穫できるのは、楽しみです・・・まだまだ先ですけど！
明日の朝も、起き抜けで野菜を買いに行きます。
自家製Qちゃんを作り過ぎて、キュウリがなくなりました。
オニオンをスライスして酢でつけるのも・・・我が家の食卓には欠かせません。
明日は新玉ねぎとキュウリがターゲットです。
時間に行かないと争奪戦に負けてしまいます。
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