またしてもエアコンが入らない日が続いて、気が緩んでいたのか水分をとり忘れ。
気がついてみると、トイレに行っていないと、、、明らかに水分不足。
夕方になって、、、明らかに身体に力が入らなくなって。
これまで何度も経験している、熱中症と思える症状です。
横になろうとすると、激しいめまい。
横になれないのがとにかく辛い。
めまいは数時間続いて、ブログを打てる状態ではなくて。
今朝になって症状は80％ぐらいはおさまりました。
まだ頭痛とフラフラ感はありますが、辛いめまいはほとんどきえました。
しかし昨日の気温は24〜25℃、、、とても熱中症など考えられませんが！
気温だけが問題ではなく、水分量が重要なのですね！
昨日、眩暈が始まってから、とにかく細かく何度も水を飲みました。
簡単に治る症状ではありませんか、日付が変わる頃には楽になりました。
水分が状況を一変させました。
水分をとりましょう、、、とテレビから流れてきますが、全くその通り。
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