ここ数年の妻は睡眠が浅くて、2時間や3時間程度で目が覚めてしまうと・・・。
一説には朝、起きてから3時間以内に太陽を浴びることが大切だと言われます。
が、ウオーキングをしているので、嫌と言う程太陽の光は浴びています。
だから 原因は他にあると思っていて、一つは手術をした影響。
もう一つはコロナ以降の運動不足。
コロナ禍まではジム通いで相当の汗を流していましたから。
特に最近は腰痛足痛で歩きもスローですから、運動不足は更に進んでいます。
1年ほど前に主治医に相談して導入剤を変えてもらったのでした。
そしたらその薬が、攻撃的な夢を見るような薬で止めた経緯があります。
今日も睡眠不足のことを相談して薬を変えてもらったのですが、薬局で出てきたのはなんとその良くない薬。
カルテに書いてあるはずなんですけどねー。
主治医も昨年手術をしてから全く体調が芳しくない様で、ちょくちょくミスがあります。
今回も遡ってカルテを見てくれていたら・・・と思ったのですが、後の祭り。
放さなかった我が方もいけない！
今日、その薬を服用して眠りにつくようですが、果たしてどんな夢を見ているのか？
穏やかな夢であることを願っています。
明日は都会に出て、1時からＯＢ会の昼飲み会。
その前に予約している油揚げを取りに行きます。
間に合わないので車で駅まで行きますが、お酒を飲むので帰りは車を駅Ｐに置いて帰ります。
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