緊急事態宣言明けを見据えて・・・脚力のチェックで赤城山に行ってきました。
赤城山は2年に一度ぐらいのペースで行ってますけど・・・赤城山という頂は無いんです。
八ヶ岳などもそうですけど。
多分、大沼が噴火口だと思うのですが、その外輪山を総称して赤城山とよばれています。
が、個々のピークにはそれぞれ名称があります。
主峰は日本百名山になっている【黒檜山】。
そのほかに1.500メートル以上のビークが、山地図に名称が載っているだけで25座ほどあります。
そのうち15座ほどに私は登頂してますけど、残りも登頂したいと思ってます。
今日、登頂したのは【黒檜山】と【地蔵岳】。
こういう組み合わせで何回か登ってますし、1日に9座に登頂したこともあります。
まあ、私としては地元の山・・・と言う感じです。
さて、目的だった脚力のチェックてすが？
スクワットや体幹バランスの運動のお陰で、1時間の登りを休まずに登り切れました。
合格です。
次はワンステップあげて、平標山とします。
9月中に徐々に脚力を付けて、10月に一気に3～4座を登りたい。
脚力はほぼ予想通りでしたが、問題は体幹バランス。
岩場を下っている時にフラフラして、足元が安定しません。
とにかく最近転びやすくなっているので、体幹の強化に時間を使ってます。
けど、今のやり方で効果があるのでしょうか？
下山して地蔵岳に向かいました。
猫岩から望む赤城神社と大沼。沼の対岸が地蔵岳です。
火山の証・・・大岩ゴロゴロの登山道。
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