リタイヤ生活

大切なお知らせです。私のヒラタカゲロウ、アットマーク、ドット、オーシーエヌ、ドット・・・というメールアドレスのメールは「なりすまし」で危ないメールですから、絶対に開かないでください。hiratakagerou@wing.ocn.??????というアドレスです。ご覧の皆さんにメールをすることはありません。信用しないでください。そして連日お話ししている顎関節の件。人間の身体のバランスを整える顎関節の位置とは、食べ物を食べる時の噛み合わせの位置とは違います。噛み合わせの位置も大切ですが、それとはまた別に顎関節の正しい位置も重要です。立った状態で首を後ろにそらせて天井を見ます。力を抜いて口を開き・・・...

昨日の噛み合わせの件ですけど、顎関節の位置を正しい状態にしたら本当に人間のバランスが変わると解りました。片足立ちが出来なかった私が、何十秒でもできる様になったのですから。最近、どうも変だと思っていたのです。あまりに転びやすいので・・・。顎関節のせいだったようです。私は入れ歯ですから、正しい噛み合わせになっていなかったのです。皆さん・・・この事から解るのは・・・上手な歯医者さんで入れ歯を作らないと、転びやすくなって骨折などの重大な怪我に繋がると言う事です。歯医者の宣伝ではありませんが、間違いなく歯医者さんの腕で変わります。ただ残念なのは・・・顎関節が正しい位置になるようにするにはどうするの？鍛え...

まず初めに・・・注意私のアドレスでメールが出ています。偽メールです。このブログを見ていただいている方に、私からメールを送信することはありません。絶対に開けないでください。hiratakagerou@.ocn????????・・・・は開けないで。今日は雨で、しかも気温が上がらず寒い日でした。明日は雪になるかも・・・と天気予報が言ってます。いつも通りにジムへ。今日も誘う人があって、エアロビに付き合わされました。初歩のエアロビをまず確り体得してから・・・と思っているのに、難しいのに誘われ断れません。それでも少しずつですけど、何とか動きに慣れています。エアロビをやるようになって気が付いたのですが・・・...

数日前に古希祝いの案内状が、幹事から送られてきました。岩手に残っている同級生が、幹事をやってくれています。これまでに4・5回は有ったと思います。たとえば還暦祝いとか・・・。私の出席率は50％ほど。だから今回は何としても出席したくて、八王子の友に声をかけて一緒に出席しようと思ってました。2人で途中途中で楽しみながら、ゆっくり旅しながら。案内状が来たものの義母の1周忌などで忘れていたら、今日八王子の友からライン。あんまりゆっくりはできなさそうです。往路は日本海側を北上し、3日4日掛けて行きたい。そして村上や酒田辺りで夜に地魚で一杯・・・そして思い出話に花が咲くはずです。お互い明日はどうなるか解らな...

昨日、法要が終わった後、夕方から娘は遊びに出ました。友達夫婦とその子供たちで、食事に行ったようです。私たち夫婦は昼に法要の食事を食べすぎたので、夕食はカットしました。結局、夜中にお腹が空いて、もちを焼いて醤油を付けて食べました。時間に確り食べればいいものを、かえって不健康な食事になってしまいました。今朝、福井の親友が送ってくれたカニで、ご飯をしっかり食べた娘は昼の新幹線で仙台に戻っていきました。そして2時過ぎには家に着いたとの連絡があって・・・仙台は近いですね。物理的には近いですけど・・・夫婦二人だけに戻ると、精神的にはかなり遠く感じます。また夫婦二人で、たまに喧嘩しながら暮らすことになります...

昨年の三月に亡くなった義母。早いもので・・・1年が過ぎました。今日はその法要でした。娘を駅まで迎えに行って、お寺さんへ。親戚はもう来ていました。と言っても本当に義母に近い血縁者のみで、総勢で10人です。本家と言っても若いころ一緒に遊んだ間柄。今はお互い初老。私の中山道歩きのお手本となった、従兄弟でもあります。法要が終わって、場所を移して食事・・・でもほとんど若いころの思い出話し。故人をしのぶ・・・形も、こんなんでいいと思うのです。珍しく相棒からライン。日曜から山陽道歩きに出発するそうです。本当にこのバイタリティには感心します。つい10年ほど前までは、近所に煙草を買いに行くのも車だった男なんです...

朝、張り切ってジムへ。ランニング3キロを終えて筋トレへ。背筋をやっていたら・・・腰が痛くなって。結局、その後はおとなしく、妻が終わるのを待ってました。今も痛くて、痛み止めの貼り薬を。明日は義母の一周忌の法要があり、腰が痛いと言っていられません。ちょっと辛いなあ。明日の朝になって、動ければ良いけど！先日、床屋さんで貰って来た風車は・・・こんな感じです。今日は風が強くて、良く回ってます。動画をアップしたいのですが、方法が解らないので静止画像で我慢してください。

出かけていたので、丸井大宮店のレストラン街で食事しました。いつもなら中華そばの日高家なんですけど、たまには違ったものを食べよう。パスタやトンカツ、すしにしゃぶしゃぶ・・・いろんな店がありますが、選んだのはオムレツやさんでした。ワンプレートでモッツアレラチーズが載ったオムレツとデミグラスソースのハンバーグ。それにポタージュスープにパンとコーヒーが着いて1200円。チョットだけ贅沢。玉子とチーズが好きなので、ウインドーで観ていたらついつい引き込まれてしまいました。パンも多分自家製で美味しかったです。大食いの私には、見た目はちょっと足りないかなと思ったのですが、意外に腹もちが良くて夕食までひもじい思...

初級エアロビの日だったのですが、夕べ姪が遅くまで結構式の相談に来ていて寝たのは日付が変わって2時でした。我が儘と言うか姪の話に振り回されて、周り中が大変な思い。まあそれでも幸せになってもらいたいと思えば・・・必要な苦労だと納得してます。朝一番で今度は弟が来て、昨晩の一件について・・・またまた話し合っていて。ジムに出かけたのは10時でした。エアロビの講座は10時からで、当然遅刻しました。今日は女性の方が40人～50人の中に、女性みたいな男性が一人と、男性は見るからに男性と解る私が一人でした。このオネー系の人は、ジムでは有名人で・・・この人が来ると大概の人はサーッと引いていなくなります。それでも気...

朝、ジムへ。とりあえず2㌔走って、その後は筋トレをフルコースでした。今日も初歩のエアロビが有ったのに、なんとなく参加しませんでした。ところが今日の先生は本当に初歩の対応で、ガラス越しに観ていて「参加すれば良かった」と後悔。明日も初歩のエアロビがありますが、先生は違います。明日の講座は4回目の参加になります。初歩では物足りない・・・なんて生意気な事を早く言いたいのですが、リズム感が全くないので当分言えそうにありません。ただマシーンで走っているより、いろんな講座に参加する方が楽しいですね！午後はかかりつけ医に受診でした。妻のA1cが6.6と久しぶりに高い値でした。姪の結婚のことなどでイライラしてい...