リタイヤ生活

と、言っても足の痛みが直ったり、腫れが引いたわけではありません。 湿布薬を10日間も貼り続けていて、かぶれて皮膚炎がひどいのです。 かゆみもそうですが、かぶれて腫れているうえに更にかぶれている感じ。 捻挫の箇所より腫れています。 流石にもう貼るのを止めました。 かぶれたところにはオイラックスクリームを塗って、様子を見ることにしました。 その分、足首の腫れがひどくなった気がします。 どっちを選ぶか・・・二者択一。 痛みはピーク時の3割程度まで減少。 間違わない限り歩けないほど痛むことはありません。 この状態だったら・・・と、湿布を止める選択をしました。 来週は用事があって出...

昨日、買い物帰りに妻と娘を畑に降ろしたのでした。 二人は絹さやとスナップエンドウを収穫。 スナップは3か所に分けて植えてあるのですが・・・。 成長を遅らせた苗が、収穫時期を調整してくれて長く収穫を楽しめる方法なんです。 最初の1か所はそろそろ終わりですが、残りの2か所は今がピークの箇所とこれからの箇所。 かなりの数が成っていて、さらには手を付けていない場所にもかなりの数があったのを私も確認しています。 昨日の収穫はそろそろ終わり掛けの場所を収穫したものの、採り切れないのでかなり残してあった・・・と、二人。 無論、2か所には手を付けないで帰って来たそうです。 今日も同じぐらい収穫...

昨日の初歩きで・・・確かにその時は足首が痛んだものの、今日に後を引かずに済みました。 今日もリハビリに挑戦。 先日、ニトリで買ったソファーにカバーをかけたい。 ニトリの店内を歩くこと・・・200メートルはあったでしょう。 もちろん痛みましたが、少しずつタスクをかけないと！ ニトリからいつものホームセンターがあるモールへ。 ここにはスタバがあるので、娘と三人でコーヒータイム。 そしてスーパーもあるので昼食用の弁当を。 なんだかんだ300メートルは歩いているでしょうから・・・。 今日の合計は500メートルと考えています。 ふくらはぎはほとんど痛まず、残るは足首だけになってきまし...

火曜日に捻挫して今日が日曜・・・6日目です。 大分歩けるような気がしていて、娘が買い物に行くと言うので送りながら同行。 店について車で待つのも味気なくて、少し冒険だと思いながら一緒についてお店の中に。 怪我後の初歩行と言えます。 最初の内は歩けたのですが、店の中と言えど100メートルは歩いたかもしれません。 くるぶしの関節が痛くなって・・・先に車に戻ろうとして・・・ギリギリ到着・・・限界でした。 まだ無理のようです・・・が、リハビリを兼ねて歩かないと、ますます歩けなくなりそう。 明日も今日の実績程度の、100メートル歩いてみます。 そして大丈夫そうなら更に100メートル・・・挑...

昨晩も睡眠時無呼吸症候群対策の器機シーパップを装着して寝ました。 おそらく2時ごろになんとなく鬱陶しくて外した記憶があります。 しかし3時半にトイレで目が覚めてから、再び装着して寝ました。 ですがなんとなく熟睡していない気がしています・・・が、不思議に眠くならずに一日が終わりました。 妻と娘は歩いて野菜を買いに直売所へ・・・。 戻って午後は畑に行って絹さやとスナップとレタスを収穫。 その量は驚くほどで・・・足を怪我してから収穫していなかったのでそれぞれコンビニの大袋にいっぱい。 今日は天ぷらにしました。 食べ過ぎてお腹パンパン！ ところで痛めた足ですが、かなり歩けるようになり...

足をくじいて3日目です。 挫いたと言うよりは、筋を伸ばしたと言う方が正しいと思ったのでしたが・・・。 筋か少しずつ痛みが取れてきたら、やっぱりくるぶしの反対側の痛みが解ってきました。 アキレス腱は相変わらず間違うと激痛が走ります。 もう少し酷かったら切れていたのかもしれませんから、そういう結果にならずラッキーだったかも！ そして今日も日中はソファーに座りっぱなし。 晴れて穏やかな日だったことが・・・本当に恨めしい。 さて夕べ、初めて【睡眠時無呼吸症候群】の治療機器のシーパップを装着して寝ました。 本当は足も痛いし、まだまだそんな気分ではなかったのですが・・・。 この器機はＷｉ...

昨晩は痛み止めを服用して・・・眠ることが出来ました。 今日は朝から雨の一日。 足が痛くなくても・・・外作業はできませんでしたから、もったいないと悔しがらずに済みました。 足の痛みは・・・歩き方を間違えなければ、少し痛みを我慢しながらでも歩けます。 辛いのは・・・伸ばしている足を縮めたりその逆だったり、足首が横に振れる動きにふくらはぎがズキーンと痛みます。 足首よりはアキレス腱の付近やふくらはぎが痛むので、くるぶしの捻りよりは筋を伸ばした方が重症でしょう。 さくじつの痛みを【10】とすると、今日の痛みは【6～7】ですが、生活しにくさや動きにくさを比べたら【5】と改善しています。 今...

娘を整体院まで送って・・・施術後のこと。 帰ろうとした駐車場のこと。 水道工事の途中だったらしいのですが、掘り返した後を埋め戻しが不完全で。 段差がある場所を先生が黒いシートで覆い隠してありました。 どうせだったら段差を出しておいてくれた方が良かったのに。 見事にそのトラップにはまってしまいました。 足がグギッと音を立てて・・・私はあっという間に転倒してました。 捻挫だとは思います・・・骨折の時は全く足が動かせなかった経験がありますから。 でも、一人では起き上がれずに、先生に抱えられて施術院に逆戻り。 直ぐに施術してもらい、さらにはアイシング。 ただ・・・午後から睡眠時無呼...