23℃

朝ご飯の後に掃除をしていると、ジムから戻った義弟がやってきて、お茶を飲んでいきました。

10時半から歩く予定でしたが、結局出発は11時半。

そのころには日差しが強くなって、後頭部をジリジリと照らします。

頭がおかしくなるほどの暑さ。

異常な暑さです。これでは熊も冬眠しません。

今、シイタケと切り干し大根がネット籠に入ってますが・・・さらには今日人参もプラスしました。

空気が乾燥していることを期待しているのですが、こう暑いと野菜の乾燥が不安です。

それでも今日は、昨日苦労した花粉症の症状が内輪でした。

鼻と目だけで頭痛はありません。

歩きは・・・遅く出たこともあって4キロと短く。

明日は息子のご飯とトイレシートが終わり、私たち用の納豆や豆腐、キムチなども少しまとめて買いたいので、朝一番が買い物です。

ホームセンターは9時半からなので、先にスーパーで食品を買います。

そして戻ってからの歩きになります。

先日から腕立て伏せや腹筋などもプラスしています。

ドラマを見ながら腕立て伏せ・・・。

埼玉はコロナ感染者が、今日も5人亡くなりました。

自宅待機は600人を超えています。

感染したら生存できる確率が5割程度かな・・・と思っています。

家の中や家の周りでの運動、そして最低限の買い物外出・・・なんとかこの波を無事に乗り越えないと。