朝の内は雨だったので、これで畑も花も水やりがいらない・・・と思っていたら直ぐに上がりました。
湿った程度・・・と思っていたら後で畑に回ったのですが、乾ききっていました。
あまり効果はなかったようです。
食事をして・・・今日はダスキンさんが来る日で待っていたら、10時近くになってしまいました。
それから歩きに出て、今日は全く違うコースへ。
前に何度か見たことがある、まったく関係のない方の庭を見て回りました。
どんな花が咲いているか！
本格的なガーデニングがあったり、色とりどりの花が咲く庭があったり。
この時季はピンクパンサーが圧倒的に多くて、かなりのお宅で観られます。
しかし花の量と飾り付けなどから、ピンパンサーでは我が家が圧倒的かも。
とにかく山のようなピンクがインパクトありすぎ。
庭先に立って眺めていると、通る人が声をかけてくれます。
でもピンクパンサーは種さえ蒔けば手入れが不要ですから、誰でもできるんですよ。
ただ多く蒔いただけですから。
話を戻すと、他人の庭を眺めながら歩いて、1時間で5キロ。
汗をかきました。
立ち止まって眺めていると不審者ですから、立ち止まらずに速足で鍛えながら横目で庭を。
かかりつけ医が言ってましたけど、歩くだけでは筋力はつかないそうです。
取りあえず今はまだ歩いてバランスを調整。
少しやったらスクワットで筋力をつけ。
更にはその後ランニングで心配能力を高めて。
今月中に山道でふらつかないだけの脚力をつけます。
山道でふらついたら、谷底に転落ですからね。
今日からスクワットを取り入れました。
コメント
5キロ1時間は、いいペースでウォーキングをしてますね。さすがです少しでも長く続けて下さい。きっといいことあると思います。
いつもコメントをありがとうございます。
別に山に行くためだけではなくて、関東の直下型地震も予測される中、体力・脚力が無いといざという時に役に立ちませんから。
一応、今日もやったので・・・続いています。
他人の庭でも気分はリフレッシュ。花が一番いい時です。
この後は暑くなりますからね。今のうちに！