2019-12

午前中は今日もジム。私は三日ぶりですから、頑張って・・・。しかし暮れの行事あれこれで、夫婦でお疲れ気味。今日はほとんどストレッチだけにしました。そしたら夕方になって・・・かえって背中の凝りが酷くなりました。やはり運動している方が、身体には良いのかもしれません。午後は娘の部屋の片づけ。我が娘は遠くで働いてますから、正月と五月連休とお盆しか帰って来ません。留守の間の娘の部屋は、物置状態なのです。帰ってくる前に片づけなければとずーっと思っていて、今日やっと手を付けました。問題は普段居間で使っているラグマット。時期的に交換して片づけたのですが、置きっぱなしにしてました。これを洗わなければならないのです...

昨日、いつも点検作業を手伝っているＨさんに頼まれて、点検作業に行ってました。何時も手伝ってもらうから・・・とお昼にラーメンを御馳走になって。夕方はキャンピングカーのデイラーに、直しに出していた愛車を引き取ってきました。この会社のメカニックを担当している前▽さんという方は、本当に何でも知っていてしかも親切で・・・こちらの意向に確り応えてくれる大事な人なのです。店長は売らんがために、適当に調子のいいことを言います。私たちも引っかかった部分はあるのですが、その分この技術の方が親切に店長のしりぬぐいをやってくれるのです。この方がいる間は「この会社で買った事を後悔しないで済む」と思うのです。今回もクレー...

火曜から土曜まで、なるべくはジムで身体を動かす・・・と決めています。今週も今日から。日曜日は休日で平日会員は利用できず。また月曜日はジムの休み。２日間利用できないので、火曜は是が非でも行きたい日です。先日から教えて貰っている背中のこりのストレッチですけど、本当に効果が有ったようです。肩甲骨の間のこりは楽になりました。そしてずーっと痛みに苦しんでいた右肩。お風呂で左の肩を右腕で洗えない状態でした。それが洗えるようになりましたし、当然洗っている間に右肩に痛みが来ません。こんな簡単に直る訳はなく、一過性の安寧だとは思いますが・・・楽です。このままこれらのストレッチを継続してやっていきます。皆さんも年...

風はあってもそれほど寒くはなく、予定通り換気扇の掃除にかかりました。浸け置き用の洗剤に２時間ほど浸し、その間にキッチン周りの油汚れを掃除。すっきりしたキッチンは気持ちが良いです。そして綺麗にしたレンジフードを再びセットして、予定した掃除はほぼ終了。残るはキャンピングカーだけ・・・これが結構厄介ですけど。そのキャンピングカーですが、今日、デイラーから修理が終わると連絡がありました。でも今日は引き取りに行けないので、後日連絡することにしました。火曜か水曜に行ってきます。次の土日はキャンピングカーの手入れをする事になります。これで年末はほぼ予定終了。最期に・・・宝くじ当選・・・のご褒美があれば万々歳...

午前中は相変わらずジム通い。お昼を食べてからが・・・頑張りました。とりあえず備蓄品の賞味期限切れの品物分を買ってきて補充。２０１９年分の品、缶詰などをこれからの日々の生活で消費します。２㍑のペットボトルの水を補給して、夫婦で１０日間分ぐらいをめどにしています。おかず類は大部分が缶詰ですけど、消費期限毎に箱を分けて整理しています。消費期限が到来するたびに、箱から出しては夫婦で食べます。玉川温泉に行く時は、湯治生活の自炊食料として利用しています。現在発売されている缶詰は２０２２年が最長です。３か月おきぐらいに、在庫を入れ替えるのです。副食はこれで準備OKですけど、主食が少し問題。アルファー米を用意...

いつも通りにジムでしたが、今日は月に一度のかかりつけ医の受診。妻も私も慢性疾患・成人病・生活習慣病と上げたらきりのない程の薬をもらう日なのです。１０時半には運動をやめてお風呂に。一旦家に戻ってから準備して、１１時半に受付しました。今日は混んでいて、全部終わって家に戻ったら２時でした。私は１月下旬に人間ドッグを予約してきました。毎年ここで受診しているのです。妻は上がっていた血糖値も落ち着きつつありますから、総じて我が家には問題が無いと言えます。戻ると福井に住む大学時代の親友から、せいこ蟹が届いていました。毎年この時期になると送ってくれるんです。三国に揚がる蟹を越前蟹と言いますが、ちゃんとタグまで...

浦和で待ち合わせて、二人だけで忘年会をしてきました。わざわざ八王子からはるばる来てくれました。次回は私が近くまで行ってあげようと思ってます。今日１２日は浦和の街は「１２日街」と呼ばれる、酉の市の日だったのです。調神社の祭礼で西口には所狭しと露天商が並んでました。私も浦和に住んでましたから、毎年≪熊手≫を買ってました。三の酉まである年は火事が多いと言われます。こんな行事をすっかり忘れてましたが、３０年ぶりに思い出しました。ところで二人の飲み会・・・話材になればと中学時代の写真を持って行きました。そんな写真を見ながら女の子の話などで、ほとんど青春でした。４時間ほどで心を残しながら解散。そしててっき...

火曜日の決まりごとと言えば、ほぼジムに行ってます。そしてパルシステムの配達日。ですから火曜日は早めに戻りますけどね。これを計算に入れて我が家の行動があります。最近、タブレットでゲームをやりすぎなのか、背中が凝って・・・痛みで困ってます。その説はあくまでも妻の言い分で、私はゲームをやりすぎているなんて考えていません。寒さで体が硬くなることが原因と、都合よく考えています。肩甲骨と肩甲骨の間が凝って、何もしなくても痛いのです。そして十数年来、右肩も痛くて、風呂に入って体を洗うのに左肩まで右手が届かないのです。その話をジム友にしたのでした。その方は両腕を背中でクロスさせ、手を握る事が出来るからすごい。...