拡大する腹囲
いつも通りに掃除を終えて歩き出すのは10時に近くなっていました。
今日のコースは買い物を兼ねてメガ・ドンキ。
多分、我が家から最も近いモールです。1.3キロほどですから。
このコースから畑に寄り道すると3.5キロほどで、妻にとってはちょうどよい運動量です。
ですが私にとっては歩くだけでは・・・あまり意味がなく、食欲を増進させる効果しかありません。
適度な運動でお腹がすき、食事が美味しい・・・。
最近はナメコ汁がありますから、お餅を入れたりうどんを煮込んだり。
腹いっぱい食べてますから、ポッコリお腹がますます競り出て足元がみえません。
体重も通常より5キロほど重くなって、明らかに...