ジム

朝、食事の後すぐに着替えて、スポーツクラブに出かけました。

今日は自転車のような機械も、抵抗が強くなるようにしてやりました。

歩行器も強めに設定して、考えていたよりはプレッシャーをかけて頑張りました。

妻も自分なりに頑張ったらしく、二人であっちが痛い、こっちが痛いと言い合ってます。

一番辛いのは腰。太ももの付け根も痛いしダルい。

混みだす前にお風呂に入って帰って来ました。

少しずつ時間を長くするし、来週はプールも入ります。

5年ぶりぐらいですけど・・・また金槌に戻ってしまったのでは？

明日は冬タイヤに履き替えたり、息子の美容室だったり～～～忙しくなります。

身体中が痛いのに、頑張ってタイヤを車に積みました。