今日はプールと決めてジムに行きました。
このジムの会員になって初めてのプール。
腹筋と足の筋トレ、上腕の筋トレを30分ほどやって、ロッカー室に戻って着替え。
コロナの関係もあって、顔を水につけるのが嫌で30分歩いていました。
水中ウオーキング。
さすがに歩くだけでは、いかにも物足りなくて・・・結局泳ぎに挑戦。
金槌だった私が10年前にプール通いして、少しは泳げるようになりましたが・・・。
最初の一本はとうとう25メートル泳げませんでした。
身体がこわばって、懸命に手をこぐも前に進まず。
力を抜くことを意識して2本目は25メートル。
疲れて・・・そのまま続けて泳ぐことはできませんでした。
数分休んで呼吸を整えてまた25メートル。
これを数回繰り返したら、もう限界でした。
結局、プールも1時間ほどで終了。
どうしても呼吸をすると鼻や口に水が入ります。
これはうがいをしたり鼻うがいで、リスクを下げて・・・。
そして目も感染ルートですから、お風呂のシャワーで目をすすいで・・・。
感染が心配ですから、落ち着くまでプールはやめた方がいいかも。
歩くだけで顔を水に着けなかったら、密にもならず全然問題ないと思います。
妻は復帰初エアロに参加してました。
足がプルプル震えて止まらないほど、疲れたようです。
明日はジムを休んで歩きにするか、ジムで筋トレか迷ってます。
今日、妻のジム友が黒小豆を持ってきてくれたので、午後からは皮むきをしてました。
一升ぐらいでしょうか？
あんこものが好きですから、皮むきも逆に楽しい程。
田舎の農家育ちですから、子供のころはよくやらされてました。
懐かしい思い出がよみがえって、楽しい時間をすごせてうれしい。
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