リタイヤ生活 ナショナリスト
午前中・・・今日は比較的マネしやすいエアロビの日。初歩のエアロビなので、そのカリキュラムでジムに。そしてその後、手術以来走っていなかったので、走ってみました。そしたら何と500㍍でダウン。もう一回最初から鍛え直します。オリンピックでもあるし・・・。もっと最悪なのは・・・体脂肪が26%と、入会した時より多い・・・どうして?そんなに・・・ジムで手抜きしている感は無いんですけど。山シーズンが始まるまでに、調整します。当然脚力も作らないといけません。オリンピックですが、今日も嬉しい結果がありました。スピードスケートのパシュートで金メダル。メッチャクチャ嬉しいです。良く頑張りました。若者の精神力に感動で...
