
歩く重要性
先日、私が自動車に横断歩道で轢れそうになった日、妻は歩きで母親の病院に向かったのですが膝の脇が痛くなって戻って来たそうです。ジムに通っているのに・・・と言うのが二人の共通した思いでした。ジムで鍛えるのも有かもしれませんが、やっぱり基本は実際に歩くことが大切だと思うに至りました。ジム通いをして3か月、病院には車利用でしたからそれがいけませんでした。ジム通いをしていても・・・なるべくは基本に戻って「歩く」事にしました。今日、早速歩いて新幹線の駅前にあるベイシアモールまで歩きました。3.5㌔と思います。最初は隣町のイオンと思ったのですが・・・5.5㌔ありますから、今日はやめて置きました。風が無く温か...