リタイヤ生活 ヘルニア
昨日はアップできず、すみませんでした。どうしたことか・・・いきなり腰が痛くなって・・・パソコンに向かう状態ではありませんでした。今日も朝から全くかがめない状況で、一旦低い姿勢になると今度はたてません。そんなんで今日は恐る恐る動いてました。そもそも2日ほど前から足首が痛かったりしてましたから、ヘルニアだ!と思っていましたが夕方になって・・・ハタと気が付きました。ヘルニアの痛みではなく、どちらかと言うとぎっくり腰みたい。多分、急に寒くなって重い布団をかけ始めたので、寝返りを打ったりしたときに痛めたのではないか。夕方になって少し楽になりました。明日はスポーツクラブのオリエンテーションを予約してあるの...
