空き缶風車

朝、張り切ってジムへ。

ランニング3キロを終えて筋トレへ。

背筋をやっていたら・・・腰が痛くなって。

結局、その後はおとなしく、妻が終わるのを待ってました。

今も痛くて、痛み止めの貼り薬を。

明日は義母の一周忌の法要があり、腰が痛いと言っていられません。

ちょっと辛いなあ。明日の朝になって、動ければ良いけど！

先日、床屋さんで貰って来た風車は・・・こんな感じです。

今日は風が強くて、良く回ってます。

動画をアップしたいのですが、方法が解らないので静止画像で我慢してください。