コロナの不安はありますけど・・・黙って家にばかり閉じこもっているのも、間違いなく他の病気になります。
私の胸の症状が出たのも5月ですから、閉じこもって3か月目。
そして妻のヘルニアも4月末ですから、ほぼ3か月目です。
人間、3か月の閉じこもりは、間違いなく肉体的にも精神的にも病を罹患します。
だから・・・多少のリスクがあっても、万全の注意を払いながら外に出ないと。
ほぼ1が月ぶりぐらいに・・・ゆっくり起きました。
と言っても6時ですけどね。トイレが我慢できなくて寝ていられない。
ゆっくり食事して、すぐに食器を洗って掃除機かけて。
8時15分からのトンイを見て・・・9時にジムに出かけました。
来ているのは6か月前にもいた、ベテラン顔見知りばかり。
新入会はないようです。
特に大型モールにリーズナブルなジムがオープンしたので、かなりの移動があったのではないでしょうか。
スタップもいるはずの人がいない・・・引き抜きでしょう。
事前の情報通りで・・・感染が防げるか・・・と言われたら、感染者が来たら無理でしょう。
わが市も感染者が30人を超えて、もうすぐ40人。
県北最大の町、あついぞ熊谷市を抜き去りました。
ほめられませんね。
器具ひとつひとつ移動するたびに消毒を・・・そしてマスクは外せず。
ですがお風呂とロッカーは想定通り・・・ヤバいです。
ウオーキングで16度の斜度をつけて、時速3.5キロで丁度3.5キロを歩き。
太ももとふくらはぎの筋力、そして腕の筋肉と腹筋。
これだけやったら11時でした。
今すでに足がふらふらして・・・しかも明日の朝の筋肉痛は確実に襲ってきます。
お昼ご飯を遅らせて・・・冷凍庫のパンが空になったので、のがみの生食パンと福のベーグルを買いに隣町まで。
やっぱり美味しい・・・美味しいものは・・・少しはストレスが発散できます。
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