朝食を摂った後は洗濯と掃除をして・・・いつものパターンですが、大体10時になります。
今日はいつもと違って、久しぶりに歩きに出ました。
6キロ弱のコースを選んで、歩き始めると・・・なんだかふらついて。
自分の足で歩いてはいないような、力が入らず足の裏が確り地面をとらえていない。
フワフワ感があって・・・ふらついて・・・長いコースを選んだのは間違いだったと後悔。
妻が歩いていてよじけることが多いですが、今日の私も全くそうでした。
久しぶりのせいなのでしょうけど、脚利付け根も痛くなって。
これ本気で鍛えていかないと、どこへも出かけられなくなります。
直ぐに疲れたり足が痛くなったり、ましてやふらつくようでは歩くこと自体が怖くなります。
こうやって多くのハイカーが、山から遠のいていくのでしょうか？
それでなくてもここ数年、出かけるのが億劫になってきました。
計画してもその日になると、出かける気持ちと億劫な気持ちが戦っていて・・・。
出かけられたとしても、でかける直前までバトルしてます。
それはちょっとした【おでかけ】程度の時も同じです。
積極性が無くなり何かすることが面倒になる状態・・・ひょっとしたら私は【うつ】になっているのかもしれません。
こんな気持ちを解消するためにも、歩いたり脚力を鍛える運動したり、自信を取り戻して積極的に出かける気持ちを醸成しないと！
今年だって計画がすでにできていて、やりたいことが山ほどあります。
と、言うことは気持的には【うつ】とは違うと思いたい・・・何かを成し遂げたいという欲がありますから。
月も替わったことだし、限の良いところで気持ちも新たに続けて頑張る！
4月中に山に登れる脚を作るぞ！
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