リタイヤ生活

朝から３０℃を超えるような暑さの中を、毎日歩いているのですが。今日も９時１０分には出発。今日のコースは東回り。戻ってカウンターを見ると７キロ超え。時間は１１時でした。戻ってから私は外で草花の手入れをしていましたが、妻はシャワー。そして手入れが終わったので中に入っていくと、妻が！口の周りだけが四角く白くて、その周りが黒くなった・・・と。慌てて私も洗面台の鏡を覗くと、確かに口の周りだけ四角く白い。マスク痕です。明日からは面倒でも人がいないときは、マスクを外して歩きます。そして向こうから人がやってきたら着用して・・・！でも・・・前もそれをやっていたのに忘れてましたが。年を取って耳が悪くなって、後ろか...

今日も暑かった。最近は暑いと分かっている日はとにかく何もせず、優先的に歩きに出ます。今日も9時に出発。マスクをつけて・・・呼吸が辛くて・・・暑くて辛くて・・・5キロで中止。こんな状態では・・・今月末に徳島を出発して山旅をするホロホロとの合流は無理。そこで今日から1段階上の脚力強化を開始しました。メニューは・・・最初は体感バランスを鍛えるための片足立ち。これはすでに1か月ほど続けています。当然これで筋力も付きます。山道って細い岩場の道を歩いたりしますから、バランスが重要です。今日から本格的に開始したのは、屈伸(スクワット)運動。ふくらはぎや太ももを鍛えます。そしてついでに膝関節。腹筋も開始しまし...

なんとまあ！　恐ろしい暑さでした。ここのところ雨続きだったので、余計にこの暑さは堪えました。予報で日差しが出ると分かっていたので、朝7時に起きてすぐ軒下にある花鉢を陽が当たる場所に移動。そして水枯れの鉢には水をあげて。こんな作業中にも日差しはジリジリと厳しくて、後頭部が照らされておかしくなる程。ご飯を食べて9時に歩き始めました。そして直売所で野菜を買って、家に戻って11時。6キロの行程でした。着ていたＴシャツは絞ると、1リットルのボトルがいっぱいになるほどの汗とにかく暑いしジメジメだし、辛い日でした。これから暑さがますます厳しくなりますね。熱海の捜索活動に従事している皆さん、どうか健康を害さな...

妻のストレッチ講座の日。送って行って・・・迎えに行って。その間2時間半以上あるので、久しぶりに花に手をかけました。雨の中だったのですが。病院にいる間、当然手をかけられず、しかも雨が続いて花にとっての環境は最悪。陽が当たらないことが植物には厳しい。このままでは根元が蒸れて【根腐れ】になるので、根元に風を通す対策。この時季花々は一旦休憩状態になります。何度も繰り返し咲いているので、花柄は小さくなって元気も無くなり。ここで【切り戻し】という作業をします。だらしなく伸びた草花の枝を、大胆に切ってほとんど丸坊主状態にします。枯れた葉も綺麗に取り除いて、単純に言えば【スッキリ】とさせました。そして追加で肥...

午前中に診察を受けて、止血剤の点滴をして無事退院になりました。出血(下血)は今のところ見られません。というよりは・・・食べてないので便が出ないから、出血を確認できないのです。出ていない以上・・・出ている・・・とは確認できないので、出ていないとして帰ってきました。そして卑しいように食べました。粒あんの草餅、あんバタどら焼き、シロクマ君というアイスクリーム・・・この日のために買っておいたんです。本当はかつ丼を夕食にしたかったのですが、油のものは止めておきました。あれほど食べたい食べたいと思っていたのに、いざ家に戻って臨戦態勢になったらそれほど食欲も出なくて。栄養剤の点滴のお陰かも知れません。点滴っ...

わずかに二日に満たない時間なのに、たべられないって本当に辛い。動かないからそんな人お腹が減るわけではないのに〜〜〜心が満たされない辛さでしょうか？今朝、ついに食べ物がお腹に入りました。

予想通りの最悪結果に。ポリープ切除になりました。今日もご飯はたべられず。お腹がすいた・・・のレベルではなく。ひもじい！食料がある国に生まれて良かった！明日は食うぞー！胃が破けるほど食ってやる。ただし、出血がなければ〜〜〜だけど。今晩の夕ご飯〜〜〜今、左腕からたべてます。

朝ごはんが来ました。けど〜〜〜これだけ！コーンスープの薄いの！ただし、救いはどんぶりにたっぷり！動かないせいか、そんなにお腹が減った感じがない。

おやつに飲み物とクッキー。オレンジジュースと片栗粉葛湯とお茶。クッキー一個がありがたい。

大飯ぐらいの私には辛い時間こんなお昼。夜はもっと少なくなる。