リタイヤ生活

今朝、あちこち痛いしへとへとに疲れていて、起きられませんでした。夕べ疲れすぎて9時半に寝て、起きたのが7時ですから9時間半寝たことになります。もちろん4時に一度トイレに起きましたけど・・・すぐまた眠りに落ちて。3日前の腹筋やら太もも・ふくらはぎの筋トレの筋肉痛が出てきて・・・。若い人は翌日に出ると言いますから、3日目に筋肉痛が出た私は若くないのです。悔しいけど僅か1～2年前は、翌日にでてましたから・・・これもコロナの影響。トンイを観て・・・ジムへ。今日からロッカーとお風呂を使わないことにしました。受付をするとすぐに運動を開始。歩きを16度の斜度で時速3.5キロで2キロ歩いて、最後に時速4キロに...

今日はプールと決めてジムに行きました。このジムの会員になって初めてのプール。腹筋と足の筋トレ、上腕の筋トレを30分ほどやって、ロッカー室に戻って着替え。コロナの関係もあって、顔を水につけるのが嫌で30分歩いていました。水中ウオーキング。さすがに歩くだけでは、いかにも物足りなくて・・・結局泳ぎに挑戦。金槌だった私が10年前にプール通いして、少しは泳げるようになりましたが・・・。最初の一本はとうとう25メートル泳げませんでした。身体がこわばって、懸命に手をこぐも前に進まず。力を抜くことを意識して2本目は25メートル。疲れて・・・そのまま続けて泳ぐことはできませんでした。数分休んで呼吸を整えてまた2...

コロナの不安はありますけど・・・黙って家にばかり閉じこもっているのも、間違いなく他の病気になります。私の胸の症状が出たのも5月ですから、閉じこもって3か月目。そして妻のヘルニアも4月末ですから、ほぼ3か月目です。人間、3か月の閉じこもりは、間違いなく肉体的にも精神的にも病を罹患します。だから・・・多少のリスクがあっても、万全の注意を払いながら外に出ないと。ほぼ1が月ぶりぐらいに・・・ゆっくり起きました。と言っても6時ですけどね。トイレが我慢できなくて寝ていられない。ゆっくり食事して、すぐに食器を洗って掃除機かけて。8時15分からのトンイを見て・・・9時にジムに出かけました。来ているのは6か月前...

3月から休会していたジム。とりあえず明日どんな様子か、顔を出してみます。ジム友から妻が聞いたところによると・・・何も改善点はない・・・とか。はたして大丈夫か・・・疑問ですが、9月分の会費は引き落としされたので、何かは見返りを求めて行ってみます。話をしないように・・・とか、マスクをして運動・・・とか、エクササイズなどは20人の定員制だとか・・・感染しない行動が取れそうではあります。問題は・・・逆に・・・ロッカー室とお風呂かもしれません。シャワーは家に戻ってからにすれば、ロッカーも使わないでジムで運動ができます。一つ一つよく考えて行動していきます。とりあえずプールには人がいないと聞いているので、私...

父がなくなって13年。13年前に相続として田んぼをもらいました。今の時代に田んぼなんて…管理するだけでも大変です。ましてや埼玉に住んでいて、岩手にある田んぼですから・・・。7年間は兄の知り合いなどに2年ぐらいずつ耕作をお願いしていましたが、効率が悪いことがあったり、また人によっては足元を見られたり・・・。どんどん条件が悪くなって・・・岩手の親友に相談したのが7年前。そしたら・・・仲間たち、同級生が集まって耕作してもらえることになったのでした。もちろん私は嬉しいのですが、耕作してくれる側も「これを理由にみんなが集える」と喜んでくれたのでした。そして収穫が終わると仲間たちの収穫祭・・・私も埼玉から...

連日の4時半。丁度10日目ぐらいでしょう。今日の発作はちょっと強めが一回、来そうで来なかったのが1回でした。こんなに朝早く歩いているメンバーはほぼ同じで、毎朝会う人がほとんど。でも会話はしません。軽い会釈程度・・・ですれ違います。さすがに少し疲れがたまってきて、歩きから戻ってシャワーと朝食を済ませた後に息子と枕を並べて昼寝をしました。妻はベッドで寝ています。ところで昨日、辞任を発表した安部さん。アベノミクスってそんなに影響あるのか、株価が下落。別に安部さんのおかげじゃないと思うのですが、市場はそういう見方じゃないんですね。ところで野党の議員が、病気でやめる安部さんを揶揄したとか。唐変木のさすが...

朝の運動以外はほとんど外に出ないという生活が、週の内５日はあります。買い物が週一、そして忘れた買い物や何かの用事などでさらに週一。週の2日は出かけているかもしれません。今日も外気温と室内温度が１０度以上も違うような、エアコン生活。体にいいわけがなくて、治りかけていた妻のヘルニアが再燃しそうで心配です。ベッドで横になってました。一人でやることもなく・・・結局はＤＶＤで映画を見るのですが。一つご紹介します。インドの映画。インドの映画と言えば・・・ストーリーとは全く関係なく、１００パーセントの作品に歌って踊るシーンが出てきます。これが入っていない映画は【ダメな作品】との評価になります。このシーンはど...

当然、今日も４時半です。５．３キロ歩いて発作は軽いのが２回。立ち止まって苦しむような発作は確実になくなりました。戻ってコーヒーを飲んで６時５０分に家を出て、いつもお世話になっている農家の野菜直売所に。玉ねぎやらピーマン、キュウリを買ってきました。昨日、ジム友からナスやトマトをもらっていたので、今日は買いませんでした。朝の用事が済んで、私はホームセンターへ排水ドレンの防虫ネットを買いに。先日、エアコンの排水ドレンにカナブンが入り込んで、ドレンが詰まったことで台所は水浸しでした。こんなアイテムがあると紹介してくれた方がいて、買いに行ったのに前回の店では見つからず。いつもと違うホームセンターに行って...

いつも通り４時半。今日は不思議と出発前から、胸に変調。起きてすぐにコップ一杯ほどの水を飲み、出発時にも飲んで、１００メートルも歩くとまた飲んで。酷い状態にはなりませんでしたが、１キロぐらい歩く間、胸に痛みや圧迫感、呼吸しずらい状況が続きました。しかしそれが落ち着くと、そのあとは一度も発作が来ませんでした。妻のカウンターで５．８キロ、私ので５．３キロでした。熱くなってから歩くのは辛いので、９月中旬までは４時半が続くでしょう。今日はそれ以外は一歩も外に出ませんでした。昼に妻のジム友が野菜を届けてくれました。ありがたいですね。ところで・・・今日、８月２６日は岩手の同級生で、田んぼ仲間の紅一点の彼女の...

ドコモもＮＴＴもＴＥＰＣＯもセコムも、一斉に紙での通知がなくなって・・・引き落としの金額などを知るためにはメールで通知してもらわないと・・・。ところがそのメールを開くのにキーワードが必要だったり。忘れないようにメモするんですが、どこにメモしたか忘れて開けなくて・・・。いくら引き落とされているのか、わからないまま暮らすのは不安。そこで銀行に出向いて通帳に印字するのですが・・・近い将来にこの通帳という紙も終わるでしょう。現在自動車保険なども契約書も約款も送られてきません。その方法だと５００円料金が安いのです。インターネットで契約し、必要な事柄はネットでサイトにアクセスして・・・。こんな方法ばかりに...