リタイヤ生活

土曜はジムに行きましたが風呂に入っただけなので、運動としては６日ぶりでしょう。走れるか不安でしたが、意外に身体が軽くて５㌔弱走れました。したたり落ちる汗で着ていたＴシャツが、グッショリと絞れるほどでした。毎月２１日から２３日は体脂肪や様々な項目が無料で調べられます。今月もやってもらいました。筋肉量は僅かにアップ。驚いたいたのは体脂肪率。ジムに入った時が２６％。前回調べたのが先月か先々月ですが、ジム通い６カ月の成果で２３％台でした。そして今日が嬉しい事に２２％台。ランボーまであと少しです。２０％切れたらもうジムが必要なくなります。妻は脂肪が減って、筋肉量も少し減り、結果として体重も減りました。最...

昨夜高校の同級生から電話。大学の時に私の部屋にも泊ったことがあって、今でも音信だけは行き来してます。開口一番「晴安が死んだ！」って。亡くなったのは私と一緒にラグビーをやった仲間です。国士舘大学に進んでもやっていて、たまに顔を合わせる事もありました。が卒業後はお互い御無沙汰。今、私の姉が住んでいる街で建設業をやっていて、電話をくれた彼とも建設業同士で交友があったそうです。卒業の時、ボールのレプリカに二人の名前を書いて、持ち合ったのです。５０年経った今でも捨てられず持ってました。１１番とはウイングで走り専門。私が１２番のセンターで、少し相手をかく乱して西郷にパスすると独走のトライ。永遠の最強コンビ...

午前中、美容室に電話したら、１０時からなら空いていると言うので、急遽カットでした。戻るとやどろくの若頭鉄人さんからライン。奥さんも我が会の紅一点・・・とまだ言えるとは思いますが・・・。ふたつ名を持つ猛者で、男にも引けを取らない山おんななんです。今日からラインを始めたらしく、旦那から連絡が入ってました。お友達・・・にすべく、ＩＤを送信したいのに、方法が解らず。旦那が３人のお友達にする方法で繋がりました。その彼女のスタンプに猫ちゃんが使われていて、そう・・・この家族は猫派なんです。そして我が家は犬派。ちなみに・・・今、フランスに居る相棒はコウモリ派ですけど。話はそれましたが、そのスタンプに「ココで...

出発して４日も経って、やっと相棒から書き込みが。前回の終了点に・・・言い換えれば今回の出発点に、ＴＧＶという新幹線が５時間も遅れて到着したそうです。いい加減な国だとカンカン。弁当が出たけどこれも不味かったとか・・・フランスと言うと料理が美味そうに感じますけど、そうとばかり言えないようです。まあ無事に到着できて良かったと思わないと・・・。こんなぐらいで心を揺らすようでは、今後が心配です。と言うか・・・巡礼・お遍路に明け暮れているのに、全く人間が成長してません。神や仏に何を祈って巡礼しているんだ・・・日本に戻ったら厳しく指導したいと思います。私が天城から帰る際に熱海で買った弁当、当然１２時間も前に...

どなたかカジタックスのアイゼンを使ったことがある人はいませんか？装着の仕方を教えてください。こんな感じに付くはずですが次の写真の・・・私の親指と人差し指が指している金具同士を噛み合わせても、紐を締められません。要するにテンションがかからないのです。この白い丸環を反対側の爪にひっかけるまでは、合っていると思うのです。今までどうしても紐がきっちりしまらないので、ぐるぐるに紐同士を縛って使ってました。でもそのやり方では一定距離を歩くと紐がゆるんで、アイゼンが脱落する可能性があります。今日、石井スポーツに行って教えて貰おうとしたら、カジタックスは既に潰れていて一部の技術はモンベルが引き継いだものの、ほ...

昨日の疲れがどっと出たのか・・・今、撃沈寸前。膝も痛くて階段の上り下りが非常に辛い。天城山ぐらいでこんなこと言ってるようでは、赤牛岳なんて到底無理です。もう今日はダメです。このまま寝ます。

土曜なのでジムは混んでるだろう・・・と思って、１０時頃に到着するように行きました。そしたら久しぶりの雨し云う事もあって、自転車で通うおばちゃん部隊は休みのようで空いてましたいつも取り合いのランニングマシーンも半分が空いてました。それなら・・・時間に追われることも無いのでじっくりと走りました。今日の目標は５㌔。初めて５㌔を完走できました。その代わり筋トレは肝心なモノだけに限定して実施。それでも風呂から出たら１２時半に近かったです。そしてご飯を食べたらどこかの登山口に移動するつもりでしたが、やっぱり雨はテンションを著しく下落させます。夕方に出かけよう・・・がっ、やっぱり雨は止まず、今日の移動は中止...

月に一度は必ず薬を貰わないといけませんから、その日が今日でした。妻の薬が今日で終わり・・・私はあと３日分ほど残ってましたが。いつものことで・・・何時に行こうと待たされますから、洗濯をしたり冬に使ったホットカーペットを干したり・・・それからゆっくり出かけました。１１時半に受付して・・・順番は１２時４０分ごろで、私たちの後には数人しかいませんでした。結局、待ち時間はほぼ１時間。朝の６時に順番取りをしている人を見てますが・・・どっちが良いかと聞かれたら、用事が終わって出かけて１時間待ちなら絶対ゆっくりの方が。ただお昼ご飯は１時半ごろになりますから、確かに腹は減ります。今日の診察で私はほぼ半年ぶりぐら...

先日、相棒が来たとき、運転免許証を返納したと言ってました。我が家でも昨年、妻が書き換えの時に返納すると一旦は決まりましたが、次は欲しいと思っても絶対取れないから勿体ない・・・と安全委員会で言われて更新しました。そこで私はどうしようか？７５歳までかな・・・と腹を固めていたのですが。もともと私たち夫婦は買い物などには、ほとんど車を使いません。歩くのが基本です。最近、あっちでもこっちでも「ブレーキとアクセルを踏み間違えた」が起きてます。何時か自分にも起きる可能性が・・・できるだけ早く返納したいものです。山登りのためのアクセス手段としての必要を捨てきれないので、山を辞めたら直ぐに返納でしょう。歩いてい...

今週初めてのジムへ。先日の両神山登山の後遺症は土曜の迎え筋トレが効果絶大。日曜からほとんど痛みませんでした。嘘のような話ですが、機会があったらやってみてください。そして今日は快調にランニングマシーンで４．４㌔走り、筋トレに移動して特に脚部のアップに努めました。午後、調子の悪いウオシュレットの点検に、ＴＯＴＯが来るのでしたが４時としました。ところがそのずっと前から今日の４時はセコムが来る事になってました。ダブルブッキングに・・・でもユナイテッドみたいに無理やり引きずりだしたりはしませんでした。ウオシュレットの方は妻に任せて、私はセコムの対応。弟の家と我が家の間が死角になるので、ここにカメラを付け...