リタイヤ生活

朝からスポーツクラブ。今週２回目。何とか週に２回通わないと、元が取れない気がして頑張って通ってます。月に8回通って採算ベース・・・と少し欲張り過ぎかもしれません。問題は血圧。例の更年期に効くと言う漢方薬を飲み始めて丸３日。安定している気はしますが、漢方薬ですからドラマチックに効くという期待は持てません。じんわりと効いてくるのでしょう。運動中に血圧を２度測りましたが、いずれも140ちょっと。夕方になって160がありましたが、全体としては落ち着いてます。ジムではいろいろ教えてくれる方がいて、ますます身体が鍛えられてます。もうすぐランボーになりそうです。教えて貰って解ったのですが、動作をして・・・戻...

昨夜は飲み過ぎて、朝になってもアルコールが抜けていない感じ。８時過ぎに、妻に「もう起きたら！」て言われて目が覚めました。辛い朝でしたが・・・妻が大掃除を始めると・・・。ええ！　　今日からかよ・・・とは思ったのですが・・・反論できずに掃除の支度。高圧洗浄機を使ってシャッターから始めました。窓、網戸、シャッターと一つの掃出し窓だけ終えたところで、強風が水しぶきをよその家まで運ぶ恐れが出てきて・・・中止。糸魚川市の大火、被災された皆様にはお見舞い申し上げます。この平和な埼玉でも風が強くて水しぶきが飛ぶほど・・・海に吹き下ろす山風では火の粉も飛びますね。本当になす術がなかった悪夢でした。午後はソファー...

田舎者が都会に出たのですが・・・。昔、我が社に派遣で来ていた同僚に久しぶりに会うことになり、用事が終わったらいっぱいやろうと・・・のんべー同士の話はすぐにまとまりました。５時近くまで仕事があると言うので、５時待ち合わせ。その間私はコーヒーを飲んだりして、時間を潰して待ちました。先日、やどろく仲間と飲んだお店に案内しました。最近・・・と言ってもここ2～3年、私は都会で飲むとしたらその店と決めています。リーズナブルで私たちにとっては手頃です。天狗道場というお店なんですけど。安いと言う暗示に・・・結局、今日も飲み過ぎました。ヘベレケです。

昨夜、ブログをアップして、そろそろ寝ようか・・・その前に血圧を測って・・・と思って測ると。驚くなかれ・・・220もありました。下は130ほど。こんなバカな・・・と思って測り直すと200に。更に時間を置いて測ると１８０に。再び間を置くと１６０に・・・最終的にここまで下がりました。でも高いですよね。これはもう診察を受けないと、スポーツクラブで運動中に脳梗塞なんてことになりかねません。慌ててしまって・・・と言うより、これ以上頭に負担をかけないようにと、ブログアップもしないで寝てしまいました。今朝は１５０ぐらいからスタートでした。風呂掃除をした後に測ってみました。でも変わらず１５０程度。昨日スポーツク...

出かけていたので、きっと血圧は上がっているだろう・・・と思っていたのです。家に戻って早速測ると150と90で、この二日間は動きません。食事前にも測ってやはり１５０と、ここのところは完全に高値で安定した感じ。スポーツクラブに通い始めて・・・ずっと１５０前後だったので、相当前から私の血圧はこの値だったようです。だから１５０前後からは薬でも飲まないと下がらないのかも・・・？昨日・今日と安定していると言えば・・・安定ですから、思い切って今日は晩酌をやってみました。そして９時頃になって測ってみると、１８０になってました。やはりアルコールは血流を促進するようです。明日はスポーツクラブに行こうと思ってますが...

朝起きた時から・・・何となく自分の足で確り行動しているような感覚。寝起きの血圧を測ると150と92でした。妻は姪と買い物に・・・シマムラが半額セールなので。ソファーカバーが欲しくて、先日買ったけどまだ納品されていないソファーベッドの寸法を測りにニトリに寄って・・・それからシマムラに。シマムラには良いのが無くて、ニトリにあったと帰ってきました。午後今度は私も一緒に再びニトリに出向いて、ソファーカバーとシーツとテーブルの下に敷くマットを買いました。帰りには義母の入院する病院にも寄って・・・。ウロウロしたのでさぞかし血圧は上がっているだろうと思って家で測ると・・・１５０と９０ぐらいで朝と一緒でした。...

栃木にゆず山を持っている友からゆずが届きました。弟に分けたりジャムを作った後なので、減ってしまいましたが箱いっぱいでした。早速女房と二人でジャム作りを。ワタを取って皮を刻みます薄皮と果汁と種は後で使うので取っておきます。刻んだ外皮を煮詰めてアクをとります。そうでないと苦くて食べられなくなります。三回水を変えて煮立てました。皮の内側にある白い内皮を取れば、そんなに何度も水を変えて煮立ててアク取りする必要がありません。最後にみんな入れて煮詰めていきます。種はぬめりを出すために入れましたが、すぐ取り出して大丈夫です。砂糖と蜂蜜で好みの味に仕上げます。こんな仕上がりです。ビンに詰めて完成です。Ｋさんど...

今日は朝から換気扇の掃除などの予定が入っていて、朝食後から動き出すつもりでした。とは言いながらもとりあえずは【血圧】のチェック。なんと190とか200とか恐ろしい数値。機械がおかしいと思って何度か測り直すうちに、昨日程度の１５０ぐらいの値になりました。そこで作業を始めたのでした。お昼・・・どうも自分が自分でないような・・・もう一度測り直すと１８０。あきらかに機械ではなく身体が変なのです。義母の病院へ・・・妻が運転できないので・・・私が運転して。そして昨日も病院の血圧計で確認したのですが、今日も。そしたらやはり180あります。夕方も180と160。夕食後も180。そして今、最終を計ったら163と...

健康を維持するためにスポーツクラブ通っているのですが・・・。行くと・・・まず最初に血圧を測ります。１１月に入会してからもう１０回ほど通ってますが、１３０台が一回あっただけで・・・あとは１５０前後ばかりです。当初は血圧計がおかしいのだと思ってました。なぜなら昨日の診察でも、血圧は120で全く問題がありませんから。でも今日も１５０を超えたので、家に戻っても測ってみました。そしたらやはり１５０を超えているのです。さすがに血圧計の以上にすることはできません。夕方義母が入院する病院に行ったついでに測ってみました。そしたらやっぱり150を超えていて・・・１５０超えは事実のようです。微妙に頭痛は続いているし...

昨夜は少し飲み過ぎました。ビールから始まって、冷のお酒を２杯、そしてウイスキーの水割り４杯。つまみも沢山食べて・・・二人で8.000円ですから、とにかく安いお店です。そして場所を日高家にうつして・・・しめに・・・またビールと餃子とラーメン。家に戻って寝たのは日付が変わった１時頃でした。普段なら問題ないのに、今日は点検作業を頼まれていて、朝早く起きなければならず・・・眠い。２か所の排水機場の点検を、何とか終えて一安心。お昼時間を短縮して頑張りました。月に一度の病院を受診しなければならず・・・。明日で薬が切れるのに、明日は院長の診察日ではないので、今日中の受診でした。午後３時頃に戻ると妻に連絡して...