睡眠不足
ここのところ明け方にトイレに行くことが多くて、そのあと眠りつけずにウツラウツラ。
だから朝起きての爽快感がないんです。
一時、昼寝もできたのでそれほど眠り足りない感はなかったのですが、出かけることも多くて昼寝もままならず。
遠くまで出かける用事が増えてきたので、しっかり眠らないと事故の元。
朝、たまには寝坊するのも有りですが・・・。
我が家には確り時間を守って・・・鳴き声で起こしてくれるアラーム犬がいます。
7時になると必ず鳴き始めるすごい犬です。
何か目印になるようなものもなく・・・例えば列車が通るとか・・・そんなシグナルは全くないのに時間厳守。
たまに7時5分ごろになっても...