久しぶりにジム。委員会だったり手伝いをお願いされたり・・・病院だったり。妻は私がいない日に一人でも行ってました。ウオーキング・ステップマシーン・筋トレ・ストレッチ・・・フルコースで頑張りました。厳しい運動を続けている割には、体重がなかなか減りません。今日現在７５キロ超え。正月でダラダラして増えた体重から少し落ちただけ。あと少し運動量を増やさないと・・・。ジムでの運動ですが、いろんな人が利用するマシーン。これがやはり不安。どのマシーンにもアルコールの噴霧器が置いてあって、これでシュッシュッとやってタオルで拭いてから利用します。だけど今度のコロナウイルスに効果があるのでしょうか？ジムでマスクをする...