リタイヤ生活

今日から片足立ちとスクワットを開始しました。 腰痛があって半月ほど休止していましたから、今日は筋肉がパンパンに張ってます。 しかし腰は変な角度にしない限り、痛みません。 これから本格的に・・・。 たまには歩いてはいたものの、せいぜい4キロ程度。 全く筋肉の役には立ちません。 昨日の畑いじり、そして今日からのスクワットなどの筋トレ開始で脚力を着けて。 新潟から戻ったら少しの間、山登りに出かけます。 それまでに脚力を間に合わせようと、急いでいるんです。 10日間ありますから、標高差900メートルぐらいを登りきる脚力ができると信じてます。 ...

台風が無事通り過ぎ・・・そろそろ何かを手掛けないと忙しくなる。 気持はせくので・・・畑に手を付けました。 ナスの木を全部抜いて、掘り起こして根きり虫退治。 出てきました・・・出てきました。 あんなにたくさんに根を食べられたら、野菜が育つはずがありません やっぱり土中の虫を退治する農薬を使わないといけない感じです。 花なら農薬を使っても影響ありませんけど、野菜は嫌ですね。 せっせと虫退治に励みます。 そして夕方になったら、神経痛の腰が痛みだして。 やっている時は大丈夫だったのですが、まだ作業には時期尚早だったようです。 今日はもう寝ます...

関東に最接近した段階でも、雨も風もほとんど小康状態です。 東にそれてくれたので、我が家はほとんど影響がありません。 通り過ぎた後に吹き返しがあるかもしれませんが、この分だと大事にはなりません。 対策として物干しざおを倒して置いて、まとめて縛ったり・・・植木鉢をなるべく家の陰に避難させたり。 今のところ一鉢も倒れることなく、心配し過ぎたようです。 全体的に見ても被害が少なそうで・・・良かった。 特に収穫前の農作物に被害があっては可哀そうです。 リンゴやお米、今が大切な時期ですから。 ところで新しい総裁の下での日本経済。 株は5日連続の下落だそ...

５年前からすでに決まっていたので、その間は全く運転をしていなかった妻。 そもそもさいたま市から今のところに引っ越した時。 通学のために朝暗いうちに家を出る娘を駅に送るために、40歳になってから取得した免許。 近年の年寄りの事故を見ていて、私もそうですけど妻もかなり「自分だっていつかは！」と思っていました。 5年前の更新で「返納したい」と申し出たら、事務の方が数人寄ってきて「もう年齢的にとりたくても取れないんだから、返納するのは待ちなさい」と説得されて。 そして5年ですから、今回こそは返納確定でした。 申し出ると今回も驚かれました。 私も今日驚いたことが...

たまたま都会(私の都会はさいたま市)に用事が出来たので、朝の8時半ごろ妻と二人で歩いて駅に。 9時少し前に到着。 妻はそのまま歩いていつものコースへ・・・駅方面はめったにありませんけど。 私は駅に入って行ったのですが、恐ろしい程の混雑。 どうしたのか確認すると・・・電車が止まっていました。 線路内への人の立ち入りで止まったらしいのです。 この混雑では感染が怖い・・・今日は向かうのを止めました。 実はついでに好日山荘のポイントが明日で切れますから、今日都会に行けるのはベストタイミングだったのです。 明日で失効しますから、ギリギリ今日でしたが・・・。...

先日、髪をカットしに行った時、妻の従妹に「花が綺麗だから、見に来て」とか、「ペットボトルを工夫してハンギング鉢にしている」とか、少し自慢気に話してました。 そしたら夕方、梨をお土産で持参して、庭を見学に来てくれました。 庭とは表現が悪かったです。ガーデニング風を意識しないでください。 ただ花を植えた鉢を並べてあるだけですから・・・。 自慢した割にはその程度なのですが、気になって・・・気になって・・・と言ってました。 私としては春から初夏の全盛期を見てもらいたかったのですが・・・花が終わりかけている時に話したものですから、せっかく来てくれたのにイマイチ。 ただ...

久しぶりにいい天気で、気持ちよく歩けました。 無理をせずに4キロ程度で止めておきました。 昼近くになって知らない車が庭に入ってきて・・・ピンポンとチャイムが鳴って。 出ていくと妻のジム友でした。 今はお互いに違うジムに通っていて会うことは無くなり・・・時々は野菜を持って来てくれたり、こっちはどこかの旅のお土産を届けたり。 それでもここ数か月はご無沙汰でした。 既に花が植えられたプランターが庭においてあり、古いけど使わなくなったらしい鉢も数個、さらにはハンギング用のバスケットなどを・・・使ってくれと置いてありました。 花が終わった後のようでしたが、実際に...

秋分の日の23日、調子が良かったので2キロほど歩いたのでした。 そのせいなのか分かりませんが、夜になって痛みだして。 そして昨日、ほとんど痛みがなく快調でした。 今日はゆっくりですけど、4キロ弱歩いてみました。 こんなにゆっくりした歩きは、右足を複雑骨折から治って初めて歩く日の、あのスピードでした。 当然妻の方が早くて・・・私は時折ふらつきながらのヨチヨチとおぼつかない歩き。 それでも痛みが無くて・・・4キロ近く歩きました。 今日は午後の昼寝は無し。ＤＶＤを見てましたから。 ずっと座りっぱなしでしたが、夜になった今現在、ひどい痛みはありません。 ...

腰痛が不安で今日も歩きは止めておきました。 妻が一人で・・・おそらくは5キロ弱歩いて来たのでしょう。 野菜を買って帰ってきました。 今日は掃除も休みです。 週に一度ぐらいは休みにしたい・・・これからもそのペースにします。 そもそもは妻の椎間板ヘルニアによる腰痛から、部屋の掃除やお風呂の掃除は私になりました。 まあ性格上、嫌いではないのでそれは良いのですが。 この腰痛は想定外なのです。 鉄人だった私も、【元鉄人】になり下がりました 猫の額のような畑にあるナスやピーマンの木を処分したり、来春に咲くピンクパンサーの種を蒔いたり・・・9月中旬に終え...

昨日はシャワーも浴びたし、今朝は痛みもかなり改善されていて・・・。少し歩いてみようかな！・・・そんな気持ちにもなりました。一旦歩きに出たのですが妻がお彼岸で仏様に【おはぎ】をあげたいと言うので、途中で戻りチェーン店の太巻き屋さんに。戻ってから一人で歩きに出ました。あまり間が空くと筋力はあっという間に落ちてしまいますから。それでも・・・久しぶりだしいきなり無理をしないようにと、1キロ先の陸橋までを往復。ですから2キロ程度だったのですが・・・そのせいなのか分かりませんけど、夕方になって痛みが強くなってます。何とか早めに花の種を蒔かないといけませんが、当分できそうにありません。ましてや・・・山は今月...